【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室(122)--"仕事をするのが怖い"と感じた時の処方箋2

「【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室」は、日々お仕事を頑張っている若手社会人の皆さんを対象に、働く上でよくある悩みについて、四コマ漫画をもとに悩み解決のヒントにしてもらおうという漫画連載です。

今回は、「仕事をするのが怖い」という若羊さんからのご相談への回答の第2回となります。

「仕事が怖い...」と感じるのは尋常な状態ではない、と前回で述べましたが、まずは自分の今の状態を客観的に見てみましょう。

自分が何を怖がっているのか、を洗い出すのです。

例えば、人間関係なら、「上司に怒られる」「周囲の目が気になる」「チームで孤立している」事などについて、『自分は"怖い"と感じている』。

業務関連なら、「ノルマや残業」「将来への不安」「仕事へのプレッシャー」「以前犯したミス」などが、『仕事が"怖い"原因になっている』。

もちろん、怖い原因を探ることは、怖いと感じていることを思い出す事ですから、本当は思い出したくもない、という方もいるでしょう。

ですが、こうした自己分析を行うことによって対処法を考えやすくなるのも事実です。

勇気をふり絞って怖いと感じている事を可視化してみましょう。

必ず解決の糸口になるはずです。

次回もお楽しみに！

(続く)

(イラスト:斉田直世)

(※「仕事が怖い」という悩みへの対処方法は、以下の記事でも詳しく説明しています。ぜひご参考ください。)

【関連記事】「【仕事が怖い】恐怖心の原因とデメリットとは？まず行うべき事と対処法7選」

前回連載はこちら。←

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