「【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室」は、日々お仕事を頑張っている若手社会人の皆さんを対象に、働く上でよくある悩みについて、四コマ漫画をもとに悩み解決のヒントにしてもらおうという漫画連載です。
今回は、「仕事がストレスでもう限界」という若羊さんからのご相談への回答の第5回となります。
仕事のストレスが限界まで達してしまうと、心身にさまざまな症状が出ることがあります。
例えば、「体が重い」、「眠れない」、「気分が晴れない」、などの症状が挙げられますが、こうした症状が長く続く場合は早期解決する必要があります。
前々回、前回でアドバイスしたように会社や第三者に相談しても症状が改善しない場合は、心療内科や精神科などへの受診も検討しましょう。
こうした医療機関への受診に抵抗がある方ももしかしたらいらっしゃるかもしれませんが、今の社会は未曾有のストレス社会であり、そもそも社会や会社組織に問題がある場合も多いので、専門家の力が必要なケースも多々あります。
まずは医師やカウンセラーにどんな症状が現れているかを伝えてみて、診断やアドバイスを受けてみることをおすすめします。
一番大切なのは何よりも心身の健康です。
健康でありさえすれば、人生なんとかなります。
ぜひメリー先輩からのアドバイスをもとに、健康を取り戻していただければと思います。
(続く)
(イラスト:斉田直世)
(※「仕事がストレスでもう限界」という悩みへの対処方法は、以下の記事でも詳しく説明しています。ぜひご参考ください。)
【関連記事】「【仕事が限界】"ストレスでもう限界"サインは? 感じやすい人の特徴や対処法」
(※仕事辞めたい、会社がつらい...悩んでいる方は『仕事どうする!? 診断』の診断結果もご参考にしてください)
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