「【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室」は、日々お仕事を頑張っている若手社会人の皆さんを対象に、働く上でよくある悩みについて、四コマ漫画をもとに悩み解決のヒントにしてもらおうという漫画連載です。
今回は、「仕事がストレスでもう限界」という若羊さんからのご相談への回答の第1回となります。
「仕事にはストレスがつきもの。お金を稼ぐからには、多少の我慢はしなければならない」
真面目な人ほど、先輩や家族、知人から言われたこのような話を「その通りだ」と思って頑張ってしまう傾向にあります。
確かに、ストレスのない仕事はほとんど存在しないと考えてほぼ間違いはありません。
ただ、今回の若羊さんのように長時間労働や職場の人間関係などの仕事のストレスでもう限界...、という状況の場合、「我慢できないのは自分に甘いから」「3年は頑張らなければ」などと無理を続けてしまうと心身に不調をきたします。
具体的には、食欲不振、孤独感、イライラ、不眠などの症状となって現れてしまう可能性が高いです。
過労死自殺などの悲しいケースの多くでも限界を超えたストレスが影響しています。
次回から、そんな事態になる前に適切に対処する方法をメリー先輩からアドバイスをいただきます。
仕事はあくまで生きるための手段ですから、仕事が自分の健康に悪影響を与えるのは本末転倒と言わざるをえません。
無理せず健康で長く仕事を続けるためにも、ストレスが限界に達したときのサインを知って対処していきましょう。
お楽しみに！
(続く)
(イラスト:斉田直世)
(※「仕事がストレスでもう限界」という悩みへの対処方法は、以下の記事でも詳しく説明しています。ぜひご参考ください。)
【関連記事】「【仕事が限界】"ストレスでもう限界"サインは? 感じやすい人の特徴や対処法」
(※仕事辞めたい、会社がつらい...悩んでいる方は『仕事どうする!? 診断』の診断結果もご参考にしてください)
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