「【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室」は、日々お仕事を頑張っている若手社会人の皆さんを対象に、働く上でよくある悩みについて、四コマ漫画をもとに悩み解決のヒントにしてもらおうという漫画連載です。
今回は、「仕事がストレスでもう限界」という若羊さんからのご相談への回答の第2回となります。
今は本当に大変な時代で、技術の発展は日進月歩、社会を取り巻く環境の変化の速度についていくだけでも一苦労です。
それが職場や仕事内容にも影響し、大きなストレスから小さなストレスまで、働く身にとってつらいことがどんどん多くなっています。
本編では、そうした仕事のストレスが限界に達している場合の対処法についてメリー先輩からアドバイスをいただきます。
メリー先輩からの最初のアドバイスは、「ストレスとなっている原因を洗い出す」です。
まず、どんな時にストレスを感じるのか、その原因を探ってみましょう。
ストレスを受けた場面・雰囲気・言動を書き出し、自分で改善できる事とできない事を分けてみるのです。
原因を突き止めれば具体的な解決策が見えてくるはず。
限界に達している状況を解決するための第一歩としてぜひ試してみてください。
次回もお楽しみに！
(続く)
(イラスト:斉田直世)
(※「仕事がストレスでもう限界」という悩みへの対処方法は、以下の記事でも詳しく説明しています。ぜひご参考ください。)
【関連記事】「【仕事が限界】"ストレスでもう限界"サインは? 感じやすい人の特徴や対処法」
(※仕事辞めたい、会社がつらい...悩んでいる方は『仕事どうする!? 診断』の診断結果もご参考にしてください)
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