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更新日:2025-11-27

転職エージェントを使わないほうがいい人の特徴は?メリット・デメリットも

この記事のまとめ

  • 自分のペースで転職活動を進めたい人や、エージェントとのやりとりが面倒な人は転職エージェントを使わないほうがいい。
  • 初めての転職に不安を感じている人や、忙しくて転職活動に費やす時間が限られている方には、転職エージェントの利用がおすすめ。
  • 転職エージェントを使うと、求人の紹介に加えて選考対策や年収交渉なども行ってくれるメリットがある。

転職活動をスタートする際、「転職エージェントを利用するか、しないか」という選択肢で悩む方もいるのではないでしょうか。転職エージェントは便利なサービスですが、すべての方に適しているわけではありません。

自分のキャリアプランや転職の目的、働き方の希望によっては、直接企業とコンタクトを取ったほうが効果的なケースもあります。

そこで本記事では、転職エージェントを使わないほうがいい人の特徴と、転職エージェントを利用するメリット・デメリットを詳しく解説します。最適な方法を見つけて、転職活動をスムーズに進めましょう。

目次

「転職エージェントは使わないほうがいい」と言われる理由

担当者との相性問題や選択肢の制限など、人によっては転職エージェントを介さないほうが効率的に転職活動を進められる場合があります。まずは、「転職エージェントは使わないほうがいい」と言われる主な理由を確認してみましょう。

担当者との相性が合わないケースがある

転職エージェントを利用する際、担当のキャリアアドバイザーとの相性が合わないケースがあります。転職エージェントに登録すると、専任のキャリアアドバイザーと二人三脚で活動を進めていくのが一般的です。しかし、「希望条件を十分に理解してもらえない」「希望と合わない求人ばかり紹介される」「コミュニケーションがスムーズに進まない」などの問題が発生するケースもあります。

担当者との関係に問題を感じた場合、担当変更を申し出ることは可能ですが、交渉自体がストレスになることもあるでしょう。

紹介された求人にしか応募できない

転職エージェント経由では、キャリアアドバイザーから紹介された求人のみに応募可能です。転職エージェントが扱っているほかの求人に自由に応募することはできません。このシステムは、求職者の希望やスキルに合った求人を厳選して紹介するという利点がある一方で、選択肢が限定されるというデメリットも生じます。

キャリアアドバイザーは求職者の経歴や希望条件を考慮して求人を紹介しますが、必ずしも興味を引く案件ばかりが紹介されるとは限りません

転職エージェントを使わないほうがいい人の特徴

転職エージェントを利用するメリットは多数ありますが、状況によっては転職エージェントを使わないほうが効率的に転職活動を進められるケースもあります。ここでは、転職エージェントを使わないほうがいい人にはどのような特徴があるのか、具体的に解説していきます。

応募先を特定の企業に絞っている人

応募先を特定の企業に絞っている場合、転職エージェントを介さずに直接応募するほうが効率的なケースがあります。すでに志望する企業が明確に決まっているなら、企業の公式サイトからの応募や求人サイト経由での直接アプローチが時間の節約につながるでしょう。転職エージェントを利用すると、志望企業の求人を取り扱っていなかったり、紹介してもらえなかったりといったケースも少なくありません。

豊富な転職経験や人脈を持っている人

豊富な転職経験や業界内の人脈を持っている方は、転職エージェントのサポートなしでも効果的に転職活動を進められるでしょう。業界内に広い人脈があれば、企業の最新動向を独自に入手できるため、転職エージェントを介さずとも効率的な情報収集が可能です。また、高いコミュニケーション能力と交渉力を持ち合わせていれば、自分の強みやキャリアプランを明確に伝え、待遇面での条件交渉も自力で成功させられます。

自分のペースでじっくり転職活動を進めたい人

自分のペースで転職活動を進めたい方や、担当者とのやりとりが面倒に感じる方には、転職エージェントの利用はおすすめできません。転職エージェントに登録すると、面談から始まり、求人の紹介、面接日程の調整など担当のキャリアアドバイザーとの頻繁なやりとりが求められます。そのため、自分のペースを守れず、煩わしさを感じる方もいるでしょう。

転職エージェントを使わないメリット

転職エージェントを使わない選択をすると、得られるメリットはいくつかあります。特に自分のペースで転職活動を進めたい方や、企業と直接コミュニケーションを取りたい方にとって大きな利点となるでしょう。ここでは、転職エージェントを使わないほうがいい人が実感できる具体的なメリットを詳しく解説します。

自分のペースで転職活動ができる

転職エージェントを利用しない大きなメリットは、自分のペースで転職活動を進められる点です。転職エージェントを使うと、担当者から連絡や提案が頻繁にあったり、回答期限を設けられたりすることがあります。しかし、自分で転職活動を行えば、自身のペースで事前準備を行ったり企業に応募したりできるだけでなく、じっくり考える時間も確保できるでしょう。

企業と直接コミュニケーションがとれる

転職エージェントを使わない場合、志望企業の採用担当者と直接コミュニケーションを取れることもメリットです。仲介者なしで企業とやりとりをすることで、企業の本音や社風を肌で感じ取ることができ、より納得感のある判断が可能になるでしょう。実際に採用担当者とのやりとりを通じて関係構築が進むため、入社後のミスマッチも軽減できます

転職エージェントを使わないデメリット

プロのサポートがない状態で転職活動を進めると、情報収集から条件交渉まで、すべての負担を自分で背負う必要があります。選考対策や条件交渉をひとりで行う負担は想像以上に大きく、時間や労力の面でも効率が悪くなりがちです。ここでは、転職エージェントを使わないほうがいいと考えている方が直面する可能性のある、具体的なデメリットを詳しく解説します。

非公開求人にアクセスできない

転職エージェントを使わない場合、大きなデメリットのひとつが非公開求人にアクセスできないことです。非公開求人の中には、企業の経営戦略に関わる重要なポジションや、人気が高すぎて応募過多を避けるために非公開とされている好条件の案件も含まれています。

転職エージェントを通さない転職活動では、非公開求人を見られないため、キャリアアップのチャンスを逃してしまう可能性があります。

市場価値や適正年収の判断が難しい

転職エージェントを使わない場合、自分の市場価値や適正年収を客観的に判断することが難しくなります。転職市場では、スキルや経験がどの程度評価されるのか、また希望する年収が妥当なのかといった重要な判断材料が不足してしまうのです。

「いまの年収は適正なのか」「このポジションではいくらの年収が望めるのか」といった疑問が生じた際に、自己判断で決めるのは容易ではありません。その結果、希望より低い条件で妥協してしまったり、逆に実力以上の条件を求めて選考で苦戦したりする可能性があります

選考対策から条件交渉までひとりで行う負担がある

転職エージェントを利用すれば、求人紹介や選考対策を受けられるだけでなく、企業との面接日程調整や入社条件の交渉も代行してもらえます。しかし、転職エージェントを介さない場合は、これらすべてを自身で進める必要があります。特に在職中に転職活動を行うケースでは、通常の業務と並行して転職活動を進めるため、負担も大きくなるでしょう。

転職エージェントを使わないで転職する方法

転職エージェントを利用しない場合は、キャリアパスから今後のキャリアアップを見据えて自分で転職先を見極める必要があります。ここでは、転職エージェントを使わない転職活動の方法を6つ紹介します。それぞれの手段のメリット・デメリットを、転職エージェントを使う場合と比較して解説するため、転職エージェントの利用を迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

インターネットで求人情報を検索

転職を検討している多くの人が利用するのが、インターネット上の求人情報サイトです。希望の職種や条件などを入力するだけで、多くの求人を調べられるメリットがあります。無料で利用できる点も大きなメリットでしょう。

しかし、転職エージェントのように希望に沿った求人を紹介してもらえるわけではありません。数ある求人の中から自分の希望条件を満たす企業を見つけるのは容易ではなく、また求人情報から企業の雰囲気などを把握するのが困難な点もデメリットです。転職エージェントで受けられる応募書類の添削や面接対策といったサポートが受けられない点にも注意が必要です。

メリット デメリット
・無料で利用できる
・いつでも好きなときに検索可能
・誰でも検索可能
・企業の詳細や内情は不確かな部分もある
・適性に合った転職先を見定めるのが難しい
・転職サポートを受けられない

企業のWebサイトから応募

企業のホームページ上に掲載されている求人情報に直接応募するのもひとつの方法です。直接求人に応募することで入社意欲の高さをアピールでき、採用につながるケースも少なくありません

ただし、入社したいと考えている企業がタイミングよく求人を募集しているとは限らない点に注意が必要です。いつ求人を募集するかは分からないため、頻繁にチェックしなければならない点はデメリットといえます。また、企業への直接応募の場合には転職エージェントを利用するときのようなサポートは受けられないので、自分で選考対策やスケジュール管理などを行う必要もあります。

メリット デメリット
・企業の担当者に直接アピールできる
・入社意欲の高さが評価される
・応募書類の添削や面接のサポートを受けられない
・いつ求人が募集されるか分からない

公共職業安定所で相談

公共職業安定所(ハローワーク)は無料で求人情報の紹介を受けられるうえ、転職エージェントのような応募書類の添削や面接対策といったサポートを受けられるのが特徴です。

ただしシステム上、毎回同じ担当者が対応してくれるとは限りません。求職者が多く混雑するときは順番待ちの時間があったり、利用時間に制限があったりするところもあります。また基本的には平日にしか利用できないことが多く、働きながら転職活動を行いたい人には不向きといえます。

メリット デメリット
・無料で利用できる
・転職サポートを受けられる
・地元企業の求人が多い
・パソコンなどの端末の利用時間に制限がある
・担当者を定めることはできない
・混雑するときは待ち時間がある
・土日祝日に利用しにくい

ビジネス特化型SNSの活用

ビジネス特化型SNSを活用して転職活動をする方法もあります。ビジネス特化型SNSはあくまでもビジネスシーンにおける交流を目的としたものですが、プロフィール欄に記載した経歴や実績などに興味を抱いた企業の採用担当者から直接採用オファーが来るケースは少なくありません。企業のアカウントを通じて社風や雰囲気をイメージしやすいメリットもあります。

ただし転職エージェントのように求人を紹介してもらえるわけではないので、プロフィール欄を充実させるなど企業の採用担当者が採用オファーを出したくなるような工夫が不可欠です。今後のキャリアプランを積極的に発信するなど、転職意欲を積極的に示して企業とのつながりを持つ必要もあります。

メリット デメリット
・自分のプロフィールに興味を持った企業からオファーが来ることがある
・SNSを通じて社風や企業の雰囲気をイメージしやすい
・SNSを使用して人材を確保する企業はまだ少ない
・オファーを待つだけの状態に陥ることもある

元同僚や知人からの紹介

知人からの紹介で転職する方法も選択肢のひとつです。これを「リファラル採用」と呼びます。応募者にとっては実際にその職場で働いている知人から労働条件や職場環境などを聞けるため、転職後のミスマッチに陥りにくい点がメリットです。またこのケースでは知人が転職エージェントの役割を担うので、比較的選考がスムーズに進むメリットもあります。

ただし、条件面で相違があっても知人の顔をつぶしてしまうことから「選考辞退しにくい」、入社後にミスマッチが起こっても「退職しにくい」点がデメリットです。選考を受ける前に、仕事内容や待遇などの条件をしっかりと確認する必要があるでしょう。

メリット デメリット
・知人を通じて採用担当者へ人物像が伝えられているため採用につながりやすい
・企業の実際の待遇や雰囲気を把握しやすい
・条件に合わない部分があっても断りにくい
・ほかの企業と比較できずに後悔することもある

キャリアコーチングサービスの利用

キャリアコーチングサービスとは、転職エージェントのようにプロのキャリアコーチから自己分析やキャリアプランの設計、応募書類の添削、面接対策といったサポートを受けられるサービスです。キャリアコーチがマンツーマンで転職をサポートしてくれるので、転職後のミスマッチが起こりにくいメリットがあります。

ただし無料で利用できる転職エージェントとは異なり、キャリアコーチングサービスは有料です。また求人の紹介はしてくれないので、自身で探す必要がある点もデメリットです。

メリット デメリット
・プロに相談できるため分析から書類や面接対策まで手厚い
・転職後のミスマッチを防げる
・費用がかかる
・求人の紹介を受けられない

転職エージェントを使ったほうがいい人の特徴

転職エージェントを利用したほうがいい人の特徴には、いくつかの共通点があります。特に初めての転職で不安を感じている方や、市場での自分の価値が分からない方、また忙しくて転職活動に十分な時間を割けない方にとって、エージェントのサポートは大きな助けとなります。それぞれのケースでどのようなメリットが得ら
れるのか、具体的に見ていきましょう。

初めての転職で不安を感じている人

初めての転職は、右も左も分からない状態で不安が大きいものです。そのような状況では、転職エージェントを活用することで転職活動がスムーズに進みやすくなります。専任のキャリアアドバイザーが経歴や希望をヒアリングし、スケジュールを組んでやることを整理してくれるため、何から始めればよいか迷う必要がありません。

転職エージェントは、明確な転職意思がなくても利用できる点も魅力です。漠然と転職を考えている段階でも、転職市場に詳しいアドバイザーがこれまでの経験や状況をもとに、将来のキャリアプランを一緒に考えてくれます。

転職市場での自分の価値が分からない人

転職市場での自分の価値が分からない場合も、転職エージェントの活用がおすすめです。転職エージェントのキャリアアドバイザーは市場動向に精通しており、スキルや経験の客観的な市場価値を適切に評価してくれます。プロの目線からの評価を受けることで、適正な水準を把握できるでしょう。

また、キャリアアドバイザーとの対話を通じて、自分では気づいていなかった強みを発見できることも少なくありません。さらに業界・職種ごとの市場動向も把握できるため、現実的なキャリアチェンジの可能性も見えてきます。

忙しくて転職活動に時間をかけられない人

在職中で忙しい方にとって、転職エージェントの活用は大きなメリットとなります。転職活動には多くの時間と労力が必要ですが、企業への応募手続きや面接日程の調整といった時間のかかる作業を代行してもらえるため、限られた時間を効率的に使えるでしょう。

また、転職エージェントは選考状況に合わせた調整も行ってくれます。複数社の選考を同時進行する場合、スケジュール管理や条件交渉の調整も積極的にサポートしてくれるため、負担を大幅に軽減できます。

転職エージェントを使うメリット

転職エージェントを使わずとも、転職活動はひとりで進めることが可能です。しかし、働きながら膨大な数の求人を探したり、企業研究したりするのは容易ではありません。転職エージェントは無料で利用できるうえに、多くのメリットがあります。ここでは、転職エージェントを使う5つのメリットを紹介します。

自分に合った求人を紹介してくれる

世の中には膨大な数の求人があり、その中から自分に合った仕事を探すのは多くの労力がかかります。それに、自分に合った求人が何なのか分からない人もいるでしょう。転職エージェントを利用することで、多くの転職者を見てきたキャリアアドバイザーから自分に合った求人を紹介してもらえるのがメリットです。

また転職エージェントは、一般に公開されていない「非公開求人」や、特定の転職エージェントのみが扱う「独占求人」を保有している場合があります。非公開求人や独占求人は、条件のよい求人であるケースが多いため、転職エージェントを利用することで好条件の転職先が見つかる可能性があります。

徹底した選考対策によって選考通過率を上げやすい

転職エージェントに在籍しているキャリアアドバイザーは各業界の転職市場に精通しており、求職者が志望する企業が「どういった人材を求めているのか」を理解しています。応募書類の添削をしてもらうことで、企業に好印象を与えられる訴求力の高い自己PRや志望動機が作成可能です。

また、模擬面接を実施している転職エージェントであれば、本番に近い面接シーンで受け答えの練習ができます。ひとりで面接の練習をするよりも効果的です。万全の選考対策により、選考通過率を大幅にアップできます

年収や入社日の条件交渉をしてもらえる

転職エージェントは、年収や入社日の条件交渉も代行してくれます。条件交渉にはコツやタイミングがあり、自力で成功させるのは容易ではありません。条件交渉の方法を間違えると、企業からの印象も悪くなります。

転職エージェントは企業と応募者が納得した条件でマッチしてほしいと考えているため、内定後の条件交渉に力を入れてくれます。難しい条件は事前に断られる可能性もありますが、遠慮せずに希望を伝えてみるとよいでしょう。

キャリアプランに関する相談もできる

転職は人生を大きく左右する重要な選択であるため、悩みや不安を抱える人もいるでしょう。転職エージェントは転職に関する相談を何でも受けつけています。「自分に合った転職先が分からない」「自分の強みが分からない」「キャリアプランのアドバイスをしてほしい」など何でも気軽に相談できるので、不安を解消した状態で転職活動に臨めます。

転職エージェントによっては、セミナーや勉強会を定期的に開催している場合もあるため、不安のある人や転職知識を得たい人は参加してみるとよいでしょう。

企業の内部情報を教えてもらえる

転職のミスマッチで多いのが、「入社してみたら思っていた雰囲気ではなかった」というものです。しかし、職場のリアルな雰囲気を求人情報だけで読み取るのは困難です。求人票に「アットホームな雰囲気」「チームで協力する社風」などと書かれていても、実際には違うことも少なくありません。

転職エージェントは企業の人事や現場担当者ともつながりを持っており、職場のリアルな雰囲気を知っていることがあります。転職エージェントから企業の内部情報を教えてもらうことで、ミスマッチを防げます

転職エージェント選びのチェックポイント

ひと口に「転職エージェント」といっても、企業ごとに特徴は異なります。転職活動を効率よく進めるためには、自分に合った転職エージェントを選ぶことが大切です。ここでは、転職エージェントを選ぶ際にチェックしたいポイントを4つ紹介します。

扱う求人の数が豊富か

取り扱っている求人数の多さは、転職エージェントを選ぶときに押さえておきたいポイントのひとつです。求人数が多いほど、より自分の希望条件を満たす企業を見つけやすくなります。また目指したい業界が決まっている場合は、その業界の求人に特化した転職エージェントを選ぶとより条件に合致した企業を紹介してもらえるでしょう。

ただし求人数の多さだけでなく、自分の希望条件に合った求人を的確に紹介してくれるかどうかも大事なポイントです。多くの求人情報の中から自分のスキルや実績に合致する適切な求人を提案してくれる転職エージェントであれば、より理想の転職を実現できます。

サポートが手厚いか

転職エージェントの選択においては、求人数に加えてサポート内容のチェックも欠かせません。転職エージェントが提供しているサービスは求人の紹介やキャリアの棚卸しサポート、応募書類の添削、面接対策、応募先企業との条件面の交渉など多岐にわたります。

しかし転職エージェントによって受けられるサービス内容は異なるため、自分が転職活動で必要としているサービスを提供しているかどうかは事前に確認しておきましょう

オンライン面談に対応しているか

転職エージェントの選択においては、オンライン対応の有無は重要です。転職エージェントを利用する際には、面談や面接対策など担当のキャリアアドバイザーと頻繁にやりとりをする機会があります。転職エージェントが遠方にある場合には移動時間がかかり、在職中の場合にはスケジュールの調整が難しいこともあるでしょう。

その点、オンラインに対応している転職エージェントであれば立地に関係なく転職サービスを受けられます。転職活動を効率化したいのであれば、転職エージェントに登録する前にオンラインでのサポートに対応しているかを確認しておきましょう。

キャリアアドバイザーと相性がよいか

転職エージェントに登録すると、担当のキャリアアドバイザーがつきます。転職活動の成否を握るのは、キャリアアドバイザーの力量にかかっているといっても過言ではありません。もし担当のキャリアアドバイザーとの相性が悪い場合には、変更を申し出るのもひとつの方法です。

また、以下の条件に当てはまるキャリアアドバイザーはあまりおすすめできません。転職を成功させるためには、複数の転職エージェントに登録して相性のよいキャリアアドバイザーを見つけることが重要です。

  • 初回面談で細かくヒアリングしてくれない
  • 希望する業界について詳しくない
  • 紹介される求人が自分の希望条件に合致していない
  • 質問に対する返信が遅い
  • 具体的な指摘やアドバイスがない

マイナビエージェントがあなたの転職に親身に寄り添います

マイナビエージェントには業界ごとに精通した専門アドバイザーが在籍しており、希望に沿った求人情報を提供するだけでなく、書類作成から面接対策、条件面の交渉まで転職活動を包括的にサポートします。

多様な求人情報から希望条件に合致した企業の紹介に加え、応募先企業ごとに選考のアドバイスを提供しているため、より転職成功率を上げることが可能です。転職活動をスムーズに進めたい、手厚いサポートを受けたい方はお気軽にマイナビエージェントへご相談ください。

まとめ

転職エージェントを使わないほうがいい人は、自分のペースで活動したい方や特定企業への応募に絞っている方です。一方で、初めての転職や自分の市場価値が分からない方は転職エージェントの活用が効果的です。転職方法や状況に合わせて転職エージェントの利用有無を判断し、利用する場合は事前に求人数やサポート体制などを確認しておくことをおすすめします。

「初めての転職で不安を感じる」「忙しくて転職活動の時間がとれない」という方は、マイナビエージェントにご相談ください。マイナビエージェントでは、業界に精通した専任アドバイザーが非公開求人も含めた最適な企業を紹介し、書類作成から面接対策、条件交渉まで徹底サポートいたします。失敗しない転職を実現するために、まずは気軽な相談から始めてみませんか。

執筆・編集

マイナビエージェント編集部では、IT業界・メーカー・営業職・金融業界など、様々な業界や職種の転職に役立つ情報を発信しています。マイナビエージェントとは、業界に精通したキャリアアドバイザーが専任チームで、あなたの転職活動をサポートします。多数の求人情報の中から最適な求人をご紹介します。

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