20代後半で転職を考え始めると、「もう未経験は難しいのではないか」「いまの経験でどこまで通用するのか」と不安を感じることもあるでしょう。

実際は20代後半だから転職が難しいということはありません。一方で、第二新卒の時期とは見られ方が変わり、これまでの経験をどう整理して伝えるか、希望条件をどう絞るかによって、進めやすさに差が出やすい時期でもあります。

この記事では、20代後半の転職が厳しいと感じられやすい理由やデータで見た全体像を整理したうえで、企業が見ているポイント、応募前に整えておきたい準備、業界・職種の選び方、未経験・異業種転職の進め方まで解説します。

不安を整理し、自分に合う進め方を見つけるための判断材料としてお役立てください。

20代後半の転職は厳しい？現状とその理由

20代後半でも、転職は十分に可能です。ただし、第二新卒の時期とは企業が見るポイントが変わるため、同じ進め方では強みが伝わりにくくなることがあります。ここからは、20代後半の転職で押さえておきたい現状と、見られ方が変わる理由を整理します。

【現状】20代後半の転職は十分に可能。ただし、見られるポイントが第二新卒と異なる

20代後半の転職は難しいのでは、と不安に感じていませんか。転職市場では、20代後半の転職活動は特別なことではありません。

一方で、第二新卒の時期とは企業が見るポイントが変わるため、同じ感覚で進めると難しく感じる場面はあります。年齢そのものではなく、経験の見られ方や入社後に期待される役割が変わる時期だと捉えることが大切です。

【理由1】第二新卒と比べ、スキルや経験が重視される

第二新卒とは、一般に学校卒業後おおむね3年以内の若手層を指します。第二新卒の採用では、社会人としての基礎や今後の伸びしろが見られやすい傾向があります。

20代後半の転職では、社会人としての土台に加え、これまでの仕事の中身も見られやすくなるのが特徴です。どの業務を担当してきたのか、どんな工夫をしたのか、結果として何が変わったのかまで伝えられると、採用側は入社後に任せる役割をイメージしやすくなります。20代後半は、積み上げてきた経験を具体的に示すことが、選考を進めるうえで重要です。

【理由2】ポテンシャルと即戦力になれるかが求められる

20代後半の転職では、今後の伸びしろに加えて、入社後にどこから任せられるかも見られやすくなります。採用側の企業が主に確かめたいのは、応募者に入社後すぐ任せられる仕事があるか、さらに入社後も伸びていけるかという2点です。

たとえば、担当してきた業務、使ってきたスキル、成果として出した内容が具体的に伝われば、企業は配属後に任せる役割をイメージしやすくなります。

加えて、学習を続けてきた経験や、やり方を見直して改善につなげた経験、周囲と連携しながら仕事を進めてきた経験まで示せると、入社後の成長イメージも持たれやすくなるでしょう。20代後半の転職では、経験・スキル・成果と、今後の伸びしろの両方をそろえて伝えることがポイントです。

20代の転職｜データで見る全体像

転職市場の動きを見るときは、印象だけでなくデータも押さえておくことが大切です。ここでは、20代の転職率に関するデータをもとに、全体像を確認していきます。

マイナビ キャリアリサーチLabの「転職動向調査2026年版（2025年実績）速報」では、2025年の正社員の転職率は7.6％で、前年の7.2％から0.4ポイント上昇しています。年代別では、20代が12.0％で最も高くなっています。

ただし、この数値は20代全体の集計であり、20代後半だけを切り出したものではありません。20代後半の転職を考える際は、この前提を踏まえたうえで準備の進め方を整理していきましょう。

参照：『転職動向調査2026年版（2025年実績）速報』｜株式会社マイナビ（キャリアリサーチLab）

20代後半の転職｜つまずきやすい3つのパターン

20代後半で転職を考え始めると、まず何を整理すると進めやすいのかが気になる方もいるでしょう。ここからは、20代後半の転職希望者が立ち止まりやすいポイントを3つに絞って整理します。先に押さえておくと、転職活動の進め方も見えやすくなります。

1.自己分析不足により、内容が抽象的になる

20代後半の転職では「これまでの経験を転職先でどう活かせるか」が見られやすくなります。

そのため、強みを伝えるときも「コミュニケーション力がある」「主体的に動ける」といった言葉だけでは、仕事とのつながりが見えにくくなりがちです。どの業務を担当していたのか、その中でどんな工夫をしたのか、結果として何が変わったのかまで整理できると、自己PRや志望動機にも具体性が出てきます。

書類と面接で伝える内容をそろえるうえでも、経験の棚卸しは早めに進めておくとよいでしょう。

2.転職の軸が定まらず、応募先を絞り込めない

20代後半の転職では、年収や勤務地だけでなく、その先にどんな経験を積めるかも含めて応募先を考えることが増えてきます。そのため、気になる条件が複数あると、求人ごとに見るポイントが変わりやすく、応募先を選ぶ基準もそろいにくくなります。

年収、勤務地、働き方、仕事内容などを並べ、優先順位を整理しておくことで応募先ごとの違いも明確になるでしょう。譲れない条件と調整できる条件を分けておくことが、方向性を定める土台になります。

3.情報収集不足で、入社後のズレが起きる

20代後半はこれまでの職務経験があるぶん、求人票の情報を自分の経験に引き寄せて受け取りやすい面があります。年収、勤務地、働き方など、希望条件に合う点が見つかると、その印象から応募先の全体像をつかんだように感じることもあるでしょう。

実際には、担当業務や任される範囲、配属後の動き方、評価の考え方まで見ていくと、受け取る印象が変わることは少なくありません。条件面だけでなく、仕事内容や役割の前提までそろえて確認できると、次の職場で積める経験も見えやすくなります。

20代後半の転職｜企業はどこを見ているか

転職では、企業が見ているポイントと、自分が伝えている内容がそろっているかが重要です。20代後半は、これまでの経歴を踏まえて、入社後にどんな役割を担えそうかも見られやすい層です。ここでは、企業がどこを見て判断しているのかを整理します。先に評価の軸を押さえておくと、このあとの準備も進めやすくなるでしょう。

経験を転職先で活かせるか

企業が見ているのは「応募者の経験が転職先の仕事にどうつながるか」です。具体的には、担当してきた業務の範囲、任されていた役割、仕事を通じて生まれた成果や変化が挙げられます。

成果を数字で示せる場合は、実績の大きさや影響範囲が伝わります。数字で表しにくい業務でも、進め方を見直した結果、何が変わったのかまで示せると、転職先で任せられる仕事も伝わりやすくなるでしょう。応募書類や面接では、担当業務と成果のつながりまで意識して伝えることが大切です。

学習や改善を積み上げた経験があるか

企業は、環境が変わったあとも着実に力を伸ばしていけるかを見ています。判断材料になりやすいのは、新しい業務やツールを覚えた経験だけではありません。やり方を見直して成果につなげたこと、うまくいかなかった場面を立て直したことも、評価につながる材料になります。

意欲を言葉で示すだけではなく、実際にどんな行動を取り、何が変わったのかまで伝えられると、入社後の伸び方もイメージしてもらいやすくなるでしょう。

入社後に任せたい役割がイメージできるか

企業は20代後半の応募者に対し、志望理由が募集背景や職務内容と噛み合っているかを見ています。併せて確認されやすいのが、入社後にどの領域を任せると力を発揮しそうかという点です。過去の経験をもとに担当業務の幅や得意な進め方が見えると、配置後の役割も想像しやすくなるでしょう。

さらに、希望条件が現実的か、優先順位が整理されているかも判断材料になります。志望理由、経験、希望条件がつながって見えると、入社後に任せたい役割も具体的に伝わりやすくなるでしょう。

20代後半の転職｜成功につなげる応募前の準備

20代後半の転職では、企業が見るポイントを踏まえたうえで応募前の準備を進めることが大切です。経験の伝え方や希望条件の整理が曖昧なままでは、応募先選びや書類作成でも迷いやすくなります。転職活動をよりスムーズに進めるために、ここで応募前に整理しておきたい準備を具体的に見ていきましょう。

これまでの仕事を「事実→工夫→結果」で書き出す

応募書類を作り始める前に、これまでの仕事を「事実→工夫→結果」の順で書き出しておくと、自分の強みを整理しやすくなります。

たとえば営業事務では、「見積書や受発注データの作成を担当した」だけで終えず、「入力ミスが出やすい項目を一覧化し、確認手順を見直した結果、差し戻しが減った」のように並べる形です。

販売職であれば、「接客を担当した」ではなく、「売場でよく聞かれる質問をもとに案内の順番をそろえた結果、商品説明がしやすくなった」と書く方法もあるでしょう。

数字で示せるものは数字を使い、数字にしにくい業務は「何がどう変わったか」を変化として置くと、強みの候補を複数そろえやすくなります。

転職理由を「困っていること→次に求めること」に置き直す

転職理由を考えるときは、「いまの職場が合わない」で終わらせず、困っていることを転職先に求める条件へ置き直しましょう。

「営業職だが、提案より既存対応や事務処理に時間を取られやすい」と感じている場合、応募先では担当業務の範囲や営業の進め方を確認します。「残業が多く、業務の偏りも大きい」と感じているならば、人員体制や業務分担、働き方の実態を見ておくとよいでしょう。

仕事内容、裁量、評価、体制、働き方など、企業情報で確認できる形に置き直せると、応募先を比べる軸にも志望理由の骨子にも使えます。

希望条件を「譲れない／調整できる」で分ける

希望条件は、最初に「譲れない条件」と「調整できる条件」に分けておくと整理しやすくなります。たとえば勤務地は譲れないが、年収は業務内容や評価制度しだいで調整できる、という置き方です。働き方も「フルリモートでなければ不可」なのか、「出社頻度は相談できればよい」のかで見方が変わります。

こうして優先順位をはっきりさせておくと、求人ごとに判断基準が揺れにくくなります。応募先を比べるときも、どこが合っていて何を調整したいのかが見えやすくなり、応募先の選定や条件面の確認にもつなげやすくなるでしょう。

企業研究で見る項目を決め、応募先の軸をそろえる

企業研究では、応募先ごとに見る項目をそろえておくことが大切です。事業の方向性、募集背景、担当業務の範囲、評価のされ方、働き方などを先に決めておくと、企業ごとの差が見えやすくなります。見る項目が定まっていないまま調べ始めると、ある企業では働き方を重視し、別の企業では仕事内容だけを見る、といったぶれも起きがちです。

転職エージェントを使う場合は、求人票だけでは分かりにくい配属後の役割や職場の実態を確認できることもあります。同じ観点で応募先を比べられる状態にしておくと、入社後のズレも防ぎやすくなります。

20代後半の転職｜業界・職種の選び方

業界や職種は、名前だけでは選びにくいものです。同じ営業職でも、扱う商材、相手にする顧客、求められる成果が違えば、日々の仕事は変わります。20代後半の転職では、いまある経験とのつながりに加え、その先に積み上がる経験も判断材料になります。ミスマッチを防ぐためにも、業界・職種を選ぶときに見ておきたいポイントを見ておきましょう。

採用ニーズが強い領域に注目する

業界や職種を考えるときは、求人が安定して出ている領域に注目すると自分に合う選択肢を絞り込みやすくなります。採用ニーズがある領域は、募集が継続していたり、複数社で似た職種の求人が出ていたりすることも少なくありません。

求人票を見るときは、募集背景、配属後に任される役割、求められる経験の範囲を確認しておきましょう。採用人数を増やしたいのか、欠員補充なのかでも、企業が求める人物像は変わってきます。まずは選択肢を持てる領域を押さえることが、方向性を定める入口になります。

専門性が積み上がる領域を選ぶ

業界や職種を選ぶときは、目先の条件だけでなく、その後にどんな経験が残るかも見ておきたいところです。経験を積むほど任される範囲が広がる領域は、その後のキャリアにもつながりやすいでしょう。

たとえばITエンジニアのように、担当領域に沿って知識や業務経験が積み上がる職種では、その経験を次の転職にも活かしやすくなります。求人票や募集背景を見るときは、入社後にどんな業務から始まり、その先にどんな役割へ広がっていくのかも確認しておきましょう。

20代後半の転職｜選びやすい職種の例

職種を選ぶときは、これまでの経験とどこでつながるかを見ながら考えることが大切です。ここでは、経験のつながりを見つけやすい職種の例を取り上げ、仕事内容の違いや見ておきたいポイントを整理します。自分の経験をどこで活かせそうかを考えながら確認していきましょう。

営業職｜扱う商材と顧客で必要スキルが変わる

営業職は業界をまたいで求人が出やすく、これまでの対人経験や調整経験をつなげて考えやすいため、20代後半の転職で候補に入りやすい職種です。ただし、同じ営業という名前でも、扱う商材と顧客によって仕事の進め方は大きく変わります。

たとえば個人向けの営業では、来店や問い合わせに対して短い時間で提案を組み立てる場面が少なくありません。一方、法人向けの営業では、相手の課題を聞き取り、社内外の関係者と調整しながら提案を進めることが多く見られます。

さらに、新規開拓が中心なのか、既存顧客への追加提案や継続取引が中心なのかでも、求められる動きは変わります。営業職を選ぶときは、「商材」「顧客」「新規／既存」をセットで確認すると、自分の経験とつながる仕事を見つけやすくなります。

ITエンジニア｜担当領域で役割と求められるスキルが変わる

ITエンジニアは領域ごとに仕事内容が分かれているため、いまの経験とつながる求人を探しやすい職種です。一方で、同じ「ITエンジニア」でも担当領域が違えば、日々の業務も求められるスキルも大きく変わります。

アプリやシステム開発は、機能を作る、修正する、品質を保つといった仕事が中心です。インフラエンジニアは、サーバーやネットワークなどの基盤を整え、安定稼働を支える役割を担います。運用・保守は、監視、障害対応、手順の改善など、止めないための対応が軸になりやすいでしょう。

応募先を選ぶときは、「ITエンジニア」という職種名だけで見ず、どの領域を担当する求人なのかまで確認しておきましょう。

事務職｜一般事務・営業事務などで担当業務が分かれる

事務職は、これまでの事務処理経験や調整経験をつなげやすく、20代後半の転職でも候補に入りやすい職種です。

ただし、同じ事務職でも、一般事務、営業事務、経理補助などで担当業務は大きく変わります。入力や書類作成が中心の仕事もあれば、受発注、請求、納期調整など、業務の流れを支える役割を担う仕事もあります。

支える相手が営業部門なのか、社内全体なのかによっても、関わる相手や求められる動きは変わります。事務職の求人を比較するときは、担当業務の中身と支える相手の違いに目を向けると選びやすくなるでしょう。

20代後半の転職｜未経験・異業種に挑戦するときの進め方3ステップ

未経験・異業種への転職を考えたときは、興味のある仕事を起点にしながら、仕事内容の把握、自分の経験とのつながり、応募条件の整理へと順に進めていくと考えやすくなります。ここからは、20代後半で未経験・異業種に挑戦するときに押さえておきたい流れを、3つのステップで整理します。

【step1】仕事内容を分解し、求められる経験を先に把握する

未経験・異業種に挑戦するときは、まず仕事内容を実務の単位に分けて見ていくと整理しやすくなります。求人票や職種解説を見るときは、日々どのような作業があるのか、誰と関わるのか、何をもって成果とするのかを順に確認しましょう。

たとえば事務職では、入力や書類作成だけでなく、受発注、請求処理、社内外との連絡調整まで含まれることもあります。仕事の中身が見えてくると、自分の経験をどこで活かせるかも考えやすくなるでしょう。

【step2】自分の経験を当てはめ、転用できる強みを言葉にする

次は、これまでの経験の中から応募先の仕事とつながる要素を拾っていきます。業務内容が完全に一致しない場合も、調整、改善、進行管理、顧客対応など、近い動きが含まれていることは少なくありません。

営業事務で納期調整や受発注の進行管理をしていた経験は、他職種でも関係者と連携しながら仕事を進める力として伝えられます。経験をそのまま並べるのではなく、応募先の仕事にどう活かせるかまで言葉にしておくことが重要です。

【step3】足りない部分は学習で補い、応募先と条件をすり合わせる

最終ステップでは、応募先に求められる内容と自分の準備状況を見比べ、足りない部分を整理します。事務職を目指す場合は、Excelの関数や表作成に慣れる、受発注や請求の流れを学ぶ、見積書・請求書・受注データなど、業務で扱う書類の種類を押さえておくといった補い方があります。

学習の内容は、応募先で求められる業務に合わせて到達点まで決めておくと、応募先とのつながりも伝えやすくなります。併せて年収、勤務地、働き方などの希望条件は優先順位を整理し、応募先ごとの条件と無理なくすり合わせていきましょう。

20代後半の転職もマイナビ転職エージェントがフルサポート

20代後半の転職では、これまでの経験を整理し、応募先の基準を定め、書類や面接で伝わる形に整えることが重要です。

マイナビ転職エージェントでは、求人の紹介だけでなく、経験の棚卸しや応募書類の添削、面接対策、条件面の確認まで一貫してサポートしています。応募先ごとの見られ方を踏まえながら、経験や希望をどう整理して伝えるかもご相談いただけます。新たなキャリアの第一歩を、マイナビ転職エージェントとともに踏み出しませんか。

まとめ

20代後半の転職は、これまでの経験を整理し、企業に伝わる形にしていくことがポイントです。第二新卒の時期とは見られ方が変わるため、応募先の選び方や書類・面接での伝え方まで順序立てて準備できると進めやすくなります。企業が見ているポイントを踏まえながら、自分の強みや希望条件を整理していきましょう。

マイナビ転職エージェントでは、求人の紹介だけでなく、経験の棚卸しや応募書類の添削、面接対策、条件面の確認まで一貫してサポートしています。転職活動を進める際は、ぜひご相談ください。