「仕事内容が自分に合っていない」「自分の実績が評価されていない」など、仕事が合わないと感じる理由はさまざまです。新しい環境に飛び込んだほうがよいか、それともいまの仕事を続けたほうがよいかで迷ったときは、自分が感じる「仕事が合わない」理由を分析したうえで適切な対策を講じることが大切です。

この記事では、仕事が合わないと感じる理由と対処法、転職に踏み切る判断基準について解説します。自分に合った仕事を見つけるための転職活動のコツも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

「仕事が合わない」と感じるのはなぜ？｜5つの理由

「仕事が合わない」と感じるのにはさまざまな理由があります。仕事内容が自分の興味や適性とずれていたり、給与や休暇などの労働条件に不満を抱いたり、将来のキャリアビジョンとかけ離れていると感じたりすることもあるでしょう。

ここでは、代表的な5つの理由を取り上げました。まずは現状を把握するために、自分に当てはまる内容がないかチェックしてみてください。

1.仕事内容が自分の興味やスキルとミスマッチを起こしているから

「仕事が合わない」と感じる理由のひとつとして、仕事内容が自分の興味やスキル、適性とミスマッチを起こしている場合が挙げられます。

たとえば、プログラマーとしてキャリアを積みたいと入社した方が営業の仕事を任された、人と出会うことが好きな方が事務職に就いた、といったケースです。多くの場合、仕事内容に魅力を感じられなかったり、自分の強みを活かせないと感じたりすると、仕事へのモチベーションが下がり、ストレスを感じやすくなります。

2.労働条件に納得がいかないから

「仕事が合わない」と感じる理由として、「給与が低い」「休日数が少ない」「休暇が取りにくい」「残業が多い」といった、労働条件への不満があるケースが挙げられます。

仕事内容に不満がない方であっても、労働環境が劣悪では「この仕事を続けるのは無理かもしれない」と感じてしまうものです。長時間労働が常態化している、人員不足で有給休暇が取得しにくいなどの状況では、肉体的にも精神的にも疲弊してしまいます。

3.キャリアビジョンとのズレを感じているから

マーケティングのスキルを高めたくて入社した方が営業の仕事ばかり任されている状況など、仕事内容がキャリアビジョンから大きくかけ離れていると、「この仕事は自分に合わない」と感じることがあります。

自分の目指す方向性と日々の業務にずれを感じると、仕事へのやる気を失いかねません。スキルアップの機会が得られないまま月日が過ぎれば、理想のキャリアから遠ざかってしまう不安も募り、仕事に集中できない悪循環に陥る可能性があります。

4.「能力が評価されていない」と感じているから

成果を出しているのにまったく評価されず、形だけの面談が行われ、給料は上がらない......このような状態では張り合いがなく、がんばっている方ほど「何のために仕事をしているのだろう」とむなしさを感じてしまうかもしれません。

もしくは、評価が数値化しにくい職種や、上司の気持ちひとつで評価が決まってしまうなど理不尽・曖昧な評価が続く場合も同様です。会社やお客さまからの評価は、仕事の大きなモチベーションにつながります。それがかなえられることもなく、理不尽・曖昧な評価が続けば「この仕事は合わない」と感じるのは自然な流れでしょう。

5.職場に合わない人がいるから

職場内に価値観や仕事への向き合い方が合わない人がいると、ストレスから仕事に集中できなくなることがあります。たとえば、顧客満足を重視する自分に対し、効率や個人的な利益を優先する同僚がいると、日々の業務でのコミュニケーションに疲れを感じることがあるかもしれません。

同僚や上司とのコミュニケーションがうまくいかず、孤立感を抱いたり、パワハラなどに悩まされていたりしては、仕事へのモチベーションは下がる一方です。こうした人間関係の問題は仕事のパフォーマンスだけでなく、人事評価やキャリア成長の機会にも影響をおよぼす可能性があります。

「仕事が合わない」と感じるとき｜5つの対処法

「仕事が合わない」と感じているときは、自ら行動を起こしてみるとよいでしょう。また、他者に向けた行動に加え、自己分析を行い、スキルアップを目指すといった自分の内面に向けたアプローチも現状の改善に効果的です。それでも状況が改善されない場合は、転職も視野に入れましょう。ここでは、「仕事が合わない」と感じた際の具体的な対処法を5つ解説します。

1.上司や同僚とコミュニケーションを取る

「仕事が合わない」と感じた際は、その原因を探るためにも、上司や同僚とコミュニケーションを図ることをおすすめします。率直に仕事への不安や悩みを伝え、アドバイスを求めてみましょう。

上司であれば、業務内容の調整や、スキルアップの機会を与えてくれるかもしれません。同僚とは、お互いの仕事のやりがいや課題について共有し合うことで、新たな気づきが得られるかもしれません。周りの人と積極的に対話する姿勢を心掛けると、状況打開のヒントが見つかることも多くあります。

 2.社内での異動や配置転換の希望を出す

仕事内容や職場環境に納得がいかない場合、まずは社内での異動や配置転換を検討するのもひとつの手段です。上司の評価基準や人間関係で悩んでいる方は、行きたい部署への異動を願い出ることで解決できるかもしれません。働くメンバーによってチームの雰囲気は大きく変わり、転職することなく自分に合う職場に出会える可能性があるからです。

また、仕事内容に不満がある場合は、改善提案を積極的に出してみるなど、自ら行動に移すことが大切です。たとえ状況が変わらなかったとしても、「やりきった」と納得してから次の行動を考えることができます。

3.自己分析をして新たなスキルを習得する

仕事が合わないと感じたときは、自己分析を行い、スキルアップの機会を探すことで状況が改善する可能性もあります。自分の強みや弱み、今後伸ばしたいスキルを整理しましょう。

いまの仕事が、資格の取得によりできる業務が増えるのであれば、資格の取得がおすすめです。企業によっては資格手当がつく場合もあり、転職するときもPRポイントとして活用できます。新たな知識やスキルを習得することで、仕事への意欲が高まり、より高い成果を挙げられるようになるかもしれません。自己成長を続けることが、キャリアアップにもつながります。

4.有給休暇を取得してゆっくり休んでみる

「仕事が合わない」と考えているときは、心身ともに疲れている可能性があります。根を詰めすぎてしまい、冷静な判断ができない状況なのかもしれません。心身ともに疲労が蓄積しているときは、有給を取得してリフレッシュしてみることも一考です。仕事から離れてリラックスすることで、仕事に対する意欲を取り戻せるかもしれません。疲れが取れたときに、仕事が合わないと感じる原因を分析してみるとよいでしょう。

5.転職に向けて動き出す

積極的に動いたものの状況の改善が見込めないときは、転職も視野に入れることをおすすめします。一人で悩まず、転職エージェントに相談するのも効果的です。転職エージェントの利用は転職を前提としなければいけないような印象を受けますが、相談のみでも利用できます。迷っているときこそ、転職エージェントを利用しましょう。

転職のプロであるキャリアアドバイザーからアドバイスをもらい、自分の市場価値を知ると、客観的に自分を見ることができます。これは、「辞めるか、続けるか」の重要な判断材料のひとつとなるでしょう。

「仕事が合わない」と感じるとき｜ 転職に踏み切る判断基準

「仕事が合わない」と感じているものの、転職が最適な選択肢なのかでお悩みの方もいるでしょう。ここからは、転職を検討する判断基準について解説します。転職に踏み切る前に、自身の状況と照らし合わせたうえで考えてみることをおすすめします。

心身に影響が出ていないか

現在の職場でストレスを感じ、心身に影響が出てしまっている場合、早期に転職を考えたほうがよいかもしれません。特に、人間関係の問題はかなり深刻です。罵詈雑言を浴びせられる、理不尽に怒鳴られる、見せつけのように叱られるなど、パワハラが日常的に行われている職場ではまともに仕事もできません。

仕事が原因で不眠や食欲不振、気分の落ち込みなどが続くようならば、健康を優先して現在の環境から離れることも大切です。自分の限界を見極め、無理をせずに行動しましょう。ただし、転職は人生の大きな決断です。冷静に判断するためにも、症状が深刻な場合は専門家に相談するなど、慎重に進めることが大切です。

いまの仕事がキャリアアップにつながるか

現在の仕事がキャリア形成につながるかどうかも、転職を検討する重要な判断材料です。自分が目指すキャリアビジョンと日々の業務内容に大きなずれを感じる場合、仕事へのモチベーションが低下してしまいます。たとえば、マーケティングのスキルを向上させたいのに営業活動ばかり任されるような状況では、目指す方向性と現実のギャップに悩むことになるでしょう。

このような状況が続くと、希望するスキルが身につかないまま時間だけが過ぎ、理想のキャリアから遠ざかっていくという不安から仕事に集中できなくなる悪循環に陥りがちです。どれだけ努力しても現職では理想のキャリアに近づけないと感じる場合は、転職を検討する時期かもしれません。

やりたい仕事を現職で実現できるか

自分のやりたい仕事があるにもかかわらず、現在の職場では実現できなさそうな場合も転職は有効な選択肢となります。

また、やりたいことを実現するために仕事をしている場合、いつまでも実現しない環境に身を置くこと自体が大きなストレスになりかねません。せっかくの能力を発揮することができず、重い気持ちを引きずりながら毎日を過ごすのは避けたいものです。

ただし、転職を検討する際は計画性が重要です。まずは自分が本当にやりたいことを明確にし、それを実現するために必要なスキルや知識を整理しましょう。現職でできる限りのスキルアップを図りながら、具体的な行動計画を立てることが成功への近道となります。

会社の経営は安定しているか

会社の経営状況は、転職に踏み切るか判断する大切な基準のひとつです。経営状況が安定している場合、ひとまず転職は保留にし、まずは「仕事が合わない」と感じる原因を取り除く行動を取るほうがよいかもしれません。

一方、業績不振や先行きに不安がある場合、自分に合っていないと感じる仕事を続けるのはリスクが高いでしょう。自分のキャリアを考えるうえで、会社の将来性は見逃せないポイントです。客観的に見極め、よりよい道を選びましょう。

「仕事が合わない」と感じるものの現職を続けることが望ましいケース

「仕事が合わない」と感じていても、現職を続けることが望ましいケースもあります。ここでは、仕事内容に不満を感じつつも、現職にとどまったほうがよいと判断できる具体的なケースを4つ紹介します。日々の業務に違和感を覚えながらも、「辞めたほうがよいか、続けたほうがよいか」と悩んでいる方は、自分の状況と照らし合わせながら冷静に判断材料を整理していきましょう。

現状を改善できる見込みがある

「仕事が合わない」と感じていても、現状を改善できる見込みがあるなら、すぐに転職を考えるのではなく現職にとどまる選択肢も検討したほうがよいでしょう。たとえば、自分の仕事のやり方を変えることで状況が好転する可能性がある場合や、人事異動の機会が近づいている場合は少し様子を見ることが賢明です。

また、組織の変革や環境の変化が期待できる状況なら、改善提案を行ったり、上司に異動の希望を申し出たりするなど、自ら行動を起こすことで状況が好転する可能性があります。

ただし、改善に向けた努力をしても状況が変わらない場合や、精神的・肉体的な健康に影響が出始めている場合は、無理に我慢せず転職を視野に入れることも大切です。自分の状況を客観的に分析し、「待つか、動くか」を冷静に判断しましょう。

労働環境や待遇に不満がない

現在の労働環境や待遇に不満がない場合も、転職は慎重に検討したほうがよいでしょう。労働環境や、給与や福利厚生などの待遇面は自分の力では改善できないことが多いです。こうした点に不満がない職場は、貴重な環境といえます。転職すれば仕事内容の悩みは解決できるかもしれませんが、現在より労働環境や待遇が悪化する可能性がある点に注意が必要です。

企業や業界の将来性が期待できる

勤めている企業や業界に将来性がある場合は、すぐに退職を決断せず慎重に検討しましょう。成長している業界や企業では、将来的に新規事業の立ち上げや待遇改善、給与アップの可能性が高まるためです。現時点では自分の希望とは異なる業務に従事していたとしても、会社の発展とともに自分が興味を持てる分野や満足できる環境に変わる可能性も十分考えられます。

やりたいことが決まっていない

やりたい仕事が明確になっていない場合は、すぐに転職を決断するのは危険です。次の職場でも同じような不満を抱え、再び「仕事が合わない」と感じる可能性が高いためです。

まずは徹底的な自己分析を行い、自分の強み・弱み・価値観・情熱を注げる分野を明確にしましょう。過去の経験を振り返り、「どのような業務に充実感を得たか」「どのような環境で力を発揮できたか」を整理することで、自分に合った仕事の方向性が見えてきます。

自分に合った仕事を見つけるために｜転職活動のコツ

自分にとって最適な職場を見つけるためのアプローチが転職活動です。しかし、やみくもに転職活動をすることはおすすめできません。ここからは、スムーズかつ効率的に転職活動を進めるためのコツを3点に絞って解説します。ポイントを押さえた戦略的な転職活動が、「仕事が合わない」状況からの脱却につながります。

退職理由を前向きな内容に変換する

「仕事が合わない」という理由で転職活動をする場合、面接官に「またすぐに辞めてしまうのでは」という懸念を抱かせないことが重要です。そのため、単純に「合わなかった」と伝えるのではなく、前向きな表現に変換することを心掛けましょう。

たとえば、「前職では個人作業が中心でしたが、私はコミュニケーション能力を活かしたチームでの協働を通じてキャリアを築きたいと考えています」というように、自身の目指すキャリアビジョンと紐づけて説明すると効果的です。

重要なのは、退職理由を不満ではなく、将来への展望として伝えることです。これにより、採用担当者に「この人は目的意識を持って転職してきた」という信頼感を与えることができます。

自己分析をして転職の軸を定める

自分に合った仕事を見つけるためには、しっかりとした自己分析が欠かせません。まずは、これまでの経験を振り返り、自分の強みや価値観、興味のある分野を明確にしましょう。

また、理想のキャリアイメージを描くことで、目標設定がしやすくなります。自己分析を通じて、転職活動の軸となる明確なビジョンを持つことが、ミスマッチのない転職の第一歩となるでしょう。さらに、客観的な視点からアドバイスをもらえる専門家に相談するのもおすすめです。

仕事選びの基準と優先順位を明確にする

自分に合った仕事を選ぶうえで重要なのは、仕事内容や労働条件、キャリアパス、職場環境など、何を最も重視するのかを明確にすることです。仕事選びの基準は人それぞれ異なりますが、自分なりの優先順位をつけることで、転職先の企業に求める条件が絞りやすくなります。

たとえば、ワークライフバランスを重視する人は労働時間や休暇制度を、スキルアップを目指す人は教育研修制度や将来のキャリアパスを重視するでしょう。自分の価値観に基づいて仕事を選ぶことで、長く働き続けられる環境に巡り会える確率が高まります。

企業研究を入念にする

自分に合った企業を見つけるためには、企業研究と情報収集が不可欠です。企業のWebサイトや求人情報から、社風や求める人物像を把握しましょう。

採用ページや企業理念、福利厚生などをチェックすることで、自分との適合性を見極められます。また、転職エージェントから企業の情報を収集するのも有効な手段です。多角的に情報を集め、総合的に判断することが、転職成功のコツといえるでしょう。

複数社の求人を検討する

転職活動では、複数の求人を比較検討することが納得感のある選択につながります。転職成功のためには、自分の「転職の軸」に照らし合わせながら、複数の企業の雇用条件や職場環境を慎重に比較することが重要です。複数の企業に並行して応募することで、選択肢が広がり、自分に本当に合った環境を見極められます。

また、内定を得た際には、単に給与や福利厚生だけでなく、自分が不満に感じていた点が本当に解消されるかを検討することが大切です。

転職エージェントに相談する

転職エージェントに相談すると、専任のキャリアアドバイザーが転職活動を総合的にサポートしてくれます。「仕事が合わない」と感じている原因を客観的に分析し、強みや弱み、価値観などを整理する手助けをしてくれるのです。

また、豊富な求人情報の中から、それまでに培ってきたスキルや経験、志向性に合った求人を紹介してもらえるため、ミスマッチを防ぎやすくなります。転職エージェントは無料で利用できるため、まずは相談してみることをおすすめします。

自分に合った仕事に巡り会おう！マイナビエージェントがフルサポート！

「仕事が合わない」と悩んでいる方は、転職のプロに相談して、自分の強みを活かせる仕事を探してみませんか。自分に合う仕事を見つけるためには、第三者の目線も必要です。

マイナビエージェントでは、転職のプロであるキャリアアドバイザーの的確なアドバイスをはじめ、職務経歴書の添削や面接対策、年収交渉など、転職活動のあらゆる場面で手厚くサポートいたします。一人で悩まず、マイナビエージェントをぜひ頼れるパートナーとしてご活用ください。

まとめ

仕事が合わないと感じる理由は自分の興味やスキルとのミスマッチ、労働条件への不満、キャリアビジョンのずれなどさまざまです。まずは現状の改善の可能性を探りながら、転職が必要かどうかを見極めることが大切です。

また、自分に合った仕事を見つけるためには自己分析をしっかり行い、転職の軸を明確にすることが欠かせません。マイナビエージェントでは、豊富な知識と経験を持つキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性に合った求人を紹介し、応募書類の添削から面接対策、条件交渉まで一貫してサポートします。無料で利用できるサービスを活用し、自分らしく働ける環境を見つけましょう。