「仕事が合わない」と感じていませんか。一生懸命働いているのに、どこかモヤモヤした気持ちを抱えている人は少なくないでしょう。「仕事が合わない」と感じるのは、誰にでも起こりうる悩みです。しかし、その理由は人それぞれ異なります。

そこでこの記事では「仕事が合わない」と感じる理由と対処法について徹底解説します。現状を冷静に見極め、自分に合った仕事に出会うために転職に踏み切るのも選択肢のひとつです。後半ではスムーズに転職活動をすすめるコツも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

「仕事が合わない」と感じるのはなぜ？｜5つの理由

「仕事が合わない」と感じるのにはさまざまな理由があります。仕事内容が自分の興味や適性とずれていたり、給与や休暇などの労働条件に不満を抱いたり、将来のキャリアビジョンとかけ離れていると感じたりすることもあるでしょう。ここでは、代表的な5つの理由を取り上げました。まずは現状を把握するために、自分に当てはまる内容がないか、チェックしてみてください。

1.仕事内容が自分の興味やスキルとミスマッチを起こしているから

「仕事が合わない」と感じる理由のひとつに、仕事内容が自分の興味やスキル、適性とミスマッチを起こしている場合があります。

たとえば、プログラマーとしてキャリアを積みたいと入社した方が営業の仕事を任された、人と出会うことが好きな方が事務職に就いた、といったケースです。多くの場合、仕事内容に魅力を感じられなかったり、自分の強みを活かせないと感じたりすると、仕事へのモチベーションが下がり、ストレスを感じやすくなります。

2.労働条件に納得がいかないから

「仕事が合わない」と感じる理由として、「給与が低い」「休日数が少ない」「休暇が取りにくい」「残業が多い」といった、労働条件への不満があるケースが挙げられます。

仕事内容に不満がない方であっても、労働環境が劣悪では「この仕事を続けるのは無理かもしれない」と感じてしまうものです。長時間労働が常態化している、人員不足で有給休暇が取得しにくいなどの状況では、肉体的にも精神的にも疲弊してしまいます。

3.キャリアビジョンとのズレを感じているから

マーケティングのスキルを高めたくて入社した方が営業の仕事ばかり任されている状況など、仕事内容がキャリアビジョンから大きくかけ離れていると、「この仕事は自分に合わない」と感じることがあります。

自分の目指す方向性と日々の業務にずれを感じると、仕事へのやる気を失いかねません。スキルアップの機会が得られないまま月日が過ぎれば、理想のキャリアから遠ざかってしまう不安も募り、仕事に集中できない悪循環に陥る可能性があります。

4.「能力が評価されていない」と感じているから

成果を出しているはずなのにまったく評価されず、形だけの面談が行われ、給料は上がらない......このような状態では張り合いがなく、がんばっている方ほど「何のために仕事をしているのだろう」とむなしさを感じてしまうかもしれません。

もしくは、評価が数値化しにくい職種や、上司の気持ちひとつで評価が決まってしまうなど理不尽・曖昧な評価が続く場合も同様です。仕事の大きなモチベーションとなるのは、会社やお客さまからの評価もあります。それがかなえられることもなく、理不尽・曖昧な評価が続けば「この仕事は合わない」と感じるのは自然な流れでしょう。

5.職場の雰囲気や人間関係に不満があるから

職場の雰囲気や人間関係に不満がある場合、仕事が自分に合わないと感じることがあります。同僚や上司とのコミュニケーションがうまくいかず、孤立感を抱いたり、パワハラなどに悩まされていたりしては、仕事へのモチベーションは下がる一方です。

信頼できる上司や人事部に相談し、職場環境の改善を試みるのも一案ですが、根本的な解決が難しいケースも少なくありません。状況が好転しないまま任された業務を懸命に遂行する毎日は、精神的な疲労が蓄積する原因になり得ます。

「仕事が合わない」と感じるとき｜5つの対処法

「仕事が合わない」と感じているときは、自ら行動を起こしてみるとよいでしょう。また、他者に向けた行動に加え、自己分析を行い、スキルアップを目指すといった自分の内面に向けたアプローチも現状の改善に効果的です。

それでも状況が改善されない場合は、転職も視野に入れましょう。ここでは、「仕事が合わない」と感じた際の具体的な対処法を5つ解説します。

1.上司や同僚とコミュニケーションを取る

「仕事が合わない」と感じた際は、その原因を探るためにも、上司や同僚とコミュニケーションを図ることをおすすめします。率直に仕事への不安や悩みを伝え、アドバイスを求めてみましょう。

上司であれば、業務内容の調整や、スキルアップの機会を与えてくれるかもしれません。同僚とは、お互いの仕事のやりがいや課題について共有し合うことで、新たな気づきが得られるかもしれません。周りの人と積極的に対話する姿勢を心がけると、状況打開のヒントが見つかることも多くあります。

2.社内での異動や配置転換の希望を出す

仕事内容や職場環境に納得がいかない場合、まずは社内での異動や配置転換を検討するのもひとつの手段です。

上司の評価基準や人間関係で悩んでいる方は、行きたい部署への異動を願い出ることで解決できるかもしれません。なぜなら、働くメンバーによってチームの雰囲気は大きく変わるため、転職することなく自分に合う職場に出会える可能性があるからです。

また、仕事内容に不満がある場合は、改善提案を積極的に出してみるなど、自ら行動に移すことが大切です。たとえ状況が変わらなかったとしても、「やりきった」と納得してから次の行動を考えることができます。

3.自己分析をして新たなスキルを習得する

仕事が合わないと感じたときは、自己分析を行い、スキルアップの機会を探すことで状況が改善する可能性もあります。自分の強みや弱み、今後伸ばしたいスキルを整理しましょう。

いまの仕事が、資格の取得によりできる業務が増えるのであれば、資格の取得がおすすめです。企業によっては資格手当がつく場合もあり、転職するときもPRポイントとして活用できます。

新たな知識やスキルを習得することで、仕事への意欲が高まり、より高い成果を挙げられるようになるかもしれません。自己成長を続けることが、キャリアアップにもつながります。

4.有給休暇を取得してゆっくり休んでみる

「仕事が合わない」と考えているときは、心身ともに疲れている可能性があります。根を詰めすぎてしまい、冷静な判断ができない状況なのかもしれません。

心身ともに疲労が蓄積しているときは、有給を取得してリフレッシュしてみることも一考です。仕事から離れてリラックスすることで、仕事に対する意欲を取り戻せるかもしれません。疲れが取れたときに、仕事が合わないと感じる原因を分析してみるとよいでしょう。

5.転職に向けて動き出す

積極的に動いたものの状況の改善が見込めないときは、転職も視野に入れることをおすすめします。一人で悩まず、転職エージェントに相談するのも効果的です。転職エージェントを利用するとなると、転職することを前提としなければいけないような感じがありますが、そんなことはありません。迷っているときこそ、転職エージェントを利用しましょう。

転職のプロであるキャリアアドバイザーからアドバイスをもらい、自分の市場価値を知ることで、客観的に自分を見ることができます。これは、「辞めるか、続けるか」の、重要な判断材料のひとつとなるでしょう。

「仕事が合わない」と感じるとき｜ 転職に踏み切る判断基準

「仕事が合わない」「自分の力で改善できる余地がない」と感じる場合は、転職に踏み切ることをおすすめします。ここからは、転職を検討する判断基準について見ていきましょう。当てはまるものがある場合、転職に向けて一歩を踏み出してみましょう。

心身に影響が出ていないか

現在の職場でストレスを感じ、心身に影響が出てしまっている場合、早期に転職を考えたほうがよいかもしれません。

特に、人間関係の問題はかなり深刻です。罵詈雑言を浴びせられる、理不尽に怒鳴られる、見せつけのように叱責されるなど、パワハラが日常的に行われている職場ではまともに仕事もできません。

仕事が原因で不眠や食欲不振、気分の落ち込みなどが続くようならば、健康を優先して現在の環境から離れることも大切です。自分の限界を見極め、無理をせずに行動しましょう。ただし、転職は人生の大きな決断です。冷静に判断するためにも、症状が深刻な場合は専門家に相談するなど、慎重に進めることが肝要です。

いまの仕事がキャリアアップにつながるか

自分のやりたいことが決まっていて、現在所属している職場ではそれがまったくできなさそうな場合も、転職を考えるタイミングです。

また、やりたいことを実現するために仕事をしている場合、いつまでも実現しない環境に身を置くこと自体が大きなストレスになりかねません。せっかくの能力を発揮することができず、重い気持ちを引きずりながら毎日を過ごすのは避けたいものです。転職し自分に合った職場や仕事を見つけることで、キャリアアップへの道が開けるかもしですれません。

会社の経営は安定しているか

会社の経営状況は、転職に踏み切るか判断する大切な基準のひとつです。経営状況が安定している場合、ひとまず転職は保留にし、まずは「仕事が合わない」と感じる原因を取り除く行動を取るほうがよいかもしれません。

一方、業績不振や先行きに不安がある場合、自分に合っていないと感じる仕事を続けるのはリスクが高いでしょう。自分のキャリアを考えるうえで、会社の将来性は見逃せないポイントです。客観的に見極め、よりよい道を選びましょう。

自分に合った仕事を見つけるために｜転職活動のコツ

自分にとって最適な職場を見つけるためのアプローチが転職活動です。しかし、やみくもに転職活動をすることはおすすめできません。ここからは、スムーズかつ効率的に転職活動を進めるためのコツを3点に絞って解説します。ポイントを押さえた戦略的な転職活動が、「仕事が合わない」状況からの脱却につながります。

1.自己分析をして転職の軸を定める

自分に合った仕事を見つけるためには、しっかりとした自己分析が欠かせません。まずは、これまでの経験を振り返り、自分の強みや価値観、興味のある分野を明確にしましょう。

また、理想のキャリアイメージを描くことで、目標設定がしやすくなります。自己分析を通して、転職活動の軸となる明確なビジョンを持つことが、ミスマッチのない転職の第一歩となるでしょう。さらに、客観的な視点からアドバイスをもらえる専門家に相談するのもおすすめです。

2.仕事選びの基準と優先順位を明確にする

自分に合った仕事を選ぶうえで重要なのは、仕事内容や労働条件、キャリアパス、職場環境など、何を最も重視するのかを明確にすることです。仕事選びの基準は人それぞれ異なりますが、自分なりの優先順位をつけることで、転職先の企業に求める条件が絞りやすくなります。

たとえば、ワークライフバランスを重視する人は労働時間や休暇制度を、スキルアップを目指す人は教育研修制度や将来のキャリアパスを重視するでしょう。自分の価値観に基づいて仕事を選ぶことで、長く働き続けられる環境に巡り会える確率がぐっと高まります。

3.企業研究を入念にする

自分に合った企業を見つけるためには、企業研究と情報収集が不可欠です。企業のWebサイトや求人情報から、社風や求める人物像を把握しましょう。

採用ページや企業理念、福利厚生などをチェックすることで、自分との適合性を見極められます。また、転職エージェントから企業の情報を収集するのも有効な手段です。多角的に情報を集め、総合的に判断することが、転職成功のコツといえるでしょう。

自分に合った仕事に巡り会おう！マイナビエージェントがフルサポート！

「仕事が合わない」と悩んでいる方は、転職のプロに相談して、自分の強みを活かせる仕事を探してみませんか。自分に合う仕事を見つけるためには、第三者の目線も必要です。

マイナビエージェントでは、転職のプロであるキャリアアドバイザーの的確なアドバイスをはじめ、職務経歴書の添削や面接対策、年収交渉など、転職活動のあらゆる場面で手厚くサポートいたします。一人で悩まず、マイナビエージェントをぜひ頼れるパートナーとしてご活用ください。

まとめ

仕事内容や職場環境、人間関係などさまざまな理由から「仕事が合わない」と感じるときがあります。そのような状況に陥った際は、自分自身と向き合い、改善の見込みを慎重に見極めることが大切です。どうしても改善が難しいと判断した場合は、転職活動を開始しましょう。

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