転職は、これからの人生を左右する大きな決断です。しかし、いざ転職活動を始めてみると「書類選考が通らない」「面接でうまく話せない」「理想の求人が見つからない」と悩む方は多いでしょう。

転職成功率を上げるためには、自己分析や情報収集、スキルアップなどの事前準備に加え、選考対策の徹底、転職活動の進め方の工夫などが重要です。

この記事では、転職を成功に導く5つの具体的なアプローチを解説します。さらに、年代別に押さえておきたい転職成功のポイントも紹介するので、これから転職を考えている方や、思うように結果が出ずに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

転職活動の実態｜平均応募数と通過率のデータ

株式会社マイナビの「転職動向調査2025年版（2024年実績）」（2024年12月調査）によると、2024年に転職した人の転職活動の実績は以下のとおりです。

• 応募した求人の数の平均値：9.0件
• 面接を受けた数の平均値：3.8件
• 内定を獲得した数の平均値：1.6件

この数字から分かるのは、多くの人が平均9社に応募しても、実際に内定に至るのは1社～2社程度だという現実です。つまり、書類選考を通過できる確率は約40％、最終的な内定率は全体の約18％という計算になります。

参照：「転職動向調査2025年版（2024年実績）」（2024年12月調査） | 株式会社マイナビ

転職成功率を上げる方法1【事前準備を徹底する】

転職を成功させるための第一歩は、応募を始める前の「事前準備」です。転職目的やキャリアの方向性が曖昧なまま求人を探してしまうと、面接で自分の強みをうまく伝えられず、入社後のミスマッチにつながる恐れがあります。

一方で、転職目的や自分の強み、価値観を整理し、「どのような仕事で力を発揮したいのか」を明確にしておくと、選考での発言や志望動機に一貫性が生まれます。その結果、企業側からの評価も高まりやすくなるでしょう。本格的に求人への応募を始める前に、次のような準備を進めておくことをおすすめします。

キャリアプランを立てる

転職成功率を上げるには、自分のキャリアプランを立てることが重要です。まずは過去の経験を振り返り、自分の強みや価値観を分析します。そのうえで、将来のありたい姿を具体的にイメージしましょう。現在とのギャップを認識したら、それを埋めるための行動計画を立てます。

キャリアプランを通して、企業はミスマッチの防止や自己理解度、計画性を判断します。面接では、オリジナリティのある回答を用意し、企業への貢献や将来のビジョンを伝えることが重要です。

転職の目的を明確にする

自分に合った転職先を選び、採用担当者に好印象を与える志望動機を作るには、転職の目的を明確にすることが大切です。まず転職を考えた理由を細分化しましょう。

たとえば「人間関係が悪い」といった理由であっても、細分化を進めれば「年功序列の職場が苦手」「チームで取り組むよりも個人業務のほうが得意」など、自分の特性が見えてきます。このように理由の細分化が進めば進むほど、自分が何のために転職したいのか、どのような企業に転職したいのかといった目的が明確になるでしょう。

自己分析で強みと弱みを整理する

転職を成功させるには、まず「自分を知ること」が欠かせません。自己分析によって、自分の得意分野や活躍しやすい環境が明確になれば、応募先の選定から面接での受け答えまで、一貫性のある行動が取れるようになり、転職成功率も大きく向上します。

自己分析では、まずこれまでの経験を振り返ることから始めましょう。たとえば、仕事で成果を上げた経験や、苦手を克服した出来事を挙げ、「なぜそれができたのか」「どのように行動したのか」を具体的に言葉にしてみます。

分析を深める際には、「STAR法（Situation・Task・Action・Result）」や「ジョハリの窓」「モチベーショングラフ」といったフレームワークを活用すると、自分の行動特性や価値観を整理しやすくなります。

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転職成功率を上げる方法2【スキルを習得する】

転職市場では、入社後すぐに成果を出せる「即戦力人材」が高く評価されます。そのため、スキルを磨いて自分の市場価値を高めることは、転職成功率を上げるうえで効果的です。新しいスキルを身につければ、応募できる職種や業界の選択肢が広がるだけでなく、年収アップやキャリアチェンジのチャンスも増えます。

特に、実務に直結するスキルを計画的に学ぶことで、企業からの評価が一段と高まるでしょう。ここでは、社会人でも無理なく取り組めるスキルの習得方法を紹介します。

書籍・アプリなどで独学する

費用を抑えながら自分のペースで学びたい方には、独学がおすすめです。書店や電子書籍では、プログラミング、マーケティング、簿記、ビジネス英語など、幅広い分野の学習書が手に入ります。また、スマートフォンアプリやオンライン学習サイト、YouTubeなどの動画コンテンツを活用すれば、通勤時間やスキマ時間を使って効率的に学習を進めることも可能です。

独学のメリットは「自由度の高さ」です。自分の興味や目的に合わせて学ぶ内容やスケジュールを自由に決められるため、忙しい社会人にも取り組みやすい方法といえるでしょう。ただし、「モチベーションの維持が難しい」「疑問点をすぐに解決できない」といった課題もあるため、学習計画を立てて継続できる工夫が必要です。

スクールに通う／オンライン講座を受講する

効率よくスキルを習得したい方には、スクールやオンライン講座の活用がおすすめです。社会人向けの夜間・週末コースや、オンラインのみで完結する講座も多く、仕事と学習を両立しやすい環境が整っています。

スクールに通うメリットは、体系的に設計されたカリキュラムと、講師・メンターからの直接指導が受けられる点です。独学では気づきにくい改善点を指摘してもらえるため、理解度が深まり、スキル習得のスピードも速くなります。また、受講生同士の交流を通じて、情報交換や人脈作りができるのも大きな魅力です。

一方で、費用と時間が拘束されることには注意が必要です。受講料は数万円から数十万円におよぶこともあり、短期間で集中的に学ぶスケジュール管理が求められます。

セミナー・ワークショップに参加する

セミナーやワークショップは、短期間で特定のテーマを学べる実践型の学習方法です。講師として登壇するのは専門家や現役のビジネスパーソンが多く、最新の業界動向や実務に役立つ知識を短時間で吸収できる点がメリットです。

オンライン開催もあり、自宅や職場から気軽に参加できます。テーマも「キャリア形成」「リーダーシップ」「Webマーケティング」など多岐にわたり、自分の興味や目的に合った内容を選びやすくなっています。

ただし、開催日や時間が限られているため、スケジュールの調整が難しい点がデメリットです。また、短時間で完結する形式のため、基礎から応用までを網羅的に学ぶには不向きな点にも注意が必要です。

資格を取得する

資格の取得は、試験勉強を通じて基礎から体系的に知識を身につけられるだけでなく、自分のスキルを客観的に証明できる有効な手段です。企業側も「資格保有＝一定の専門知識を有する」と判断しやすいため、選考時のアピールポイントになります。

また、まだ取得途中の資格であっても、履歴書に「○○資格取得に向けて学習中」と記載可能です。こうした姿勢を示すことで、学ぶ意欲や成長意識の高さを企業に伝えられます。

ただし、資格取得には一定の時間と費用が必要です。転職活動と並行して進める場合は、スケジュールに余裕を持ち、計画的に学習を進めるようにしましょう。

職業訓練（ハロートレーニング）を受ける

「ハロートレーニング（職業訓練）」は、厚生労働省が運営する公的なスキルアップ支援制度です。失業者や再就職を目指す方を対象に、無料または低費用で実践的なスキルを学べるのが特徴です。訓練内容は、IT、介護、製造、事務、デザインなど幅広く、地域の職業訓練校や民間教育機関で実施されています。

受講条件はコースによって異なりますが、ハローワークに求職登録を行えば、原則として誰でも応募可能です。さらに、一定の条件を満たせば「職業訓練受講給付金（月10万円）」が支給されるため、経済的な負担を抑えて学べます。

ただし、訓練には開講時期や定員の制限があるため、受講を希望する場合は早めに情報を収集し、スケジュールを立てて準備しておくことが大切です。

参考：ハロートレーニング（離職者訓練・求職者支援訓練）｜厚生労働省

転職成功率を上げる方法3【選考対策を万全にする】

転職活動で内定を得るには、「応募書類」と「面接」の完成度が鍵を握ります。どれほどスキルや経験があっても、それを相手に分かりやすく伝えられなければ、十分に評価されません。

特に履歴書や職務経歴書は、企業にあなたの印象を与える最初の資料、いわば「名刺」のような存在です。内容の質が高ければ、次の選考ステップに進める可能性が大きく高まります。ここでは、選考通過率を上げるために押さえておきたい基本的な対策を紹介します。

履歴書

履歴書の中でも、特に採用担当者が重視するのは「自己PR」と「志望動機」です。自己PRでは、自分の強みを具体的なエピソードとともに伝えることが大切です。たとえば「コミュニケーション能力があります」と述べるだけでは抽象的ですが、「チームで新規プロジェクトを立ち上げ、部署間の調整役として成果を上げた」と具体的に示すと、説得力が格段に高まります。

志望動機では、「なぜその業界・企業を選んだのか」「入社後にどのように貢献したいのか」を明確にすることがポイントです。「自分のスキルを活かして貴社の○○事業に貢献したい」といったように、企業のビジョンや事業内容とのつながりを意識して記載しましょう。

職務経歴書

職務経歴書は、これまでの仕事の「成果」と「再現性」を企業に伝えるための重要な書類です。単に担当業務を並べるだけではなく、「どのような課題に対して」「どのように取り組み」「どのような結果を出したのか」を具体的に記載することが大切です。

たとえば「営業として売り上げを伸ばした」と書くよりも、「新規顧客の獲得率を前年比120％に改善」「業務効率化の提案により残業時間を20％削減」といったように、数字を交えて成果を表現すると説得力が高まります。

また、レイアウトにも工夫が必要です。段落を短く区切り、箇条書きを活用して読みやすくすると、採用担当者にストレスを与えません。フォントの大きさや余白のバランスも整え、全体として見やすい書類に仕上げましょう。

さらに、「今後活かせるスキル」や「仕事で大切にしている価値観」などを加えると、あなたの人柄や働き方のスタイルも伝わりやすくなります。具体性と分かりやすさを意識して、「この人に会ってみたい」と思わせる職務経歴書を目指しましょう。

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面接

面接では、よく聞かれる質問に対して事前に回答を準備しておくことが大切です。定番の質問には「自己紹介」「転職理由」「志望動機」「強み・弱み」「今後のキャリアプラン」などがあります。これらの質問には、過去の経験と今後の目標を、一貫性を持って伝えることを意識しましょう。

また、自己分析をもとに自分の「強み」と「弱み」を具体的に説明できるようにしておくと、説得力が増します。たとえば、弱みを「計画に時間をかけすぎる」と答える場合でも、「その分、ミスが少なく高品質な成果を出せるようになった」とポジティブに言い換えることで、前向きな印象を与えられます。

さらに、言葉だけでなく、マナーや表情、姿勢といった非言語的な要素も評価の対象です。入退室の礼儀を意識し、自然なアイコンタクトや柔らかい表情を意識することで、面接官に好印象を与えやすくなります。

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転職成功率を上げる方法4【自分に合った仕事を見つける】

転職を成功させるうえで欠かせないのが、自分に合った仕事を見つけることです。やりがいを感じながら長く働き続けるには、給与や条件だけでなく、自分の価値観やスキル、働き方の相性を重視することが大切です。ここでは、自分に合った仕事を見つけるための具体的な方法を紹介します。

自分のスキル・経験が活かせる仕事

転職では、これまでの経験やスキルを活かせる職場を選ぶことが成功の近道です。同じ業界・同じ職種への転職であれば、業務内容や商慣習を理解しているため即戦力として採用されやすく、新しい環境にもスムーズになじめます。

また、「同業界で別職種」「異業界で同職種」といった近い分野への転職も効果的です。営業職からマーケティング職へ転身する場合でも、顧客との折衝経験をもとに市場分析や顧客理解の面で強みを発揮できるでしょう。

さらに、キャリアチェンジを目指す場合は、「自分の強みをどのように新しい仕事で活かせるか」を考えることが重要です。たとえば、コミュニケーション能力に自信がある方なら、営業・接客・カスタマーサポートなど、対人スキルを活かせる職種が向いています。

未経験でも挑戦できる仕事

転職市場には、未経験者でも挑戦しやすい仕事が数多くあります。特別な資格や高度な専門スキルを必要としない職種では、研修制度やOJTが充実していることが多く、初めての分野でも安心してスタートできます。

代表的な職種としては、製造職（ライン作業・組立など）、介護職、コールセンタースタッフ、清掃スタッフ、飲食店のホールスタッフ、警備員、物流倉庫の作業員などが挙げられます。これらの仕事は慢性的な人手不足が背景にあり、採用ハードルが比較的低い傾向です。未経験でも前向きな姿勢と意欲を示すことで、チャンスをつかみやすい職種といえるでしょう。

成長市場・発展途上の業界

発展途上にある業界とは、たとえば「SaaS業界」や「IT業界」「物流業界」などが挙げられます。これらの業界は発展途上かつ、今後著しい発展が期待される業界であることから、人材確保に積極的です。

特に業界の規模が大きければ大きいほど、一度に大人数の募集をかける傾向があるため、募集人数に比例して転職成功率が上がるでしょう。

転職成功率を上げる方法5【転職活動の進め方を工夫する】

転職活動では、「思いつくままに応募する」「勢いだけで進める」といった行動は、かえって非効率になることがあります。限られた時間とエネルギーの中で成果を出すには、計画的かつ戦略的に進めることが欠かせません。ここでは、転職活動をより効果的に進めるためのポイントを紹介します。

戦略的に複数社へ応募する

転職活動では、1社ずつ順番に応募するよりも、複数の企業に同時応募して選考を並行させたほうが効率的です。

株式会社マイナビの「転職動向調査2025年版（2024年実績）」（2024年12月調査）によると、転職活動者が応募した求人の平均は9.0件です。この結果から、1社ずつ応募していては、転職先が決まるまでに長時間を要する可能性が高いことが分かります。

ただし、むやみに応募数を増やすのは逆効果です。応募件数が多すぎると、応募書類の質が下がったり、面接準備の時間が十分に取れなかったりし、結果的に選考通過率が下がる場合があります。応募の「数」だけでなく「質」を重視し、自分の希望条件や強みに合う企業を見極めながら、戦略的に複数社へ応募しましょう。

参照：「転職動向調査2025年版（2024年実績）」（2024年12月調査）｜株式会社マイナビ

いつまでに転職するかゴール（時期）を決める

「いつか転職したい」と漠然と考えているだけでは、転職活動が長期化しやすく、モチベーションも保ちにくくなります。成功の鍵は、明確なゴール時期を設定し、逆算して行動計画を立てることです。

たとえば「3ヵ月後には新しい職場に入社したい」と決めた場合、逆算して「2ヵ月目には内定を獲得」「1ヵ月目には書類選考を終えて面接に進む」といった具体的なスケジュールを立てると、行動の優先順位が明確になります。

ただし、転職活動は計画どおりに進むとは限りません。書類選考の通過率などに一喜一憂せず、あくまでも平均データは参考程度にとどめましょう。自分のスキルや希望条件に合わせて、柔軟に戦略を見直しながら進めることが大切です。

転職エージェントを活用する

転職エージェントとは、企業と求職者の間に立ち、求人紹介・応募書類の添削・面接対策などをサポートしてくれるサービスです。利用は基本的に無料で、希望条件やスキルに合った求人を紹介してもらえます。

転職エージェントを利用する主なメリットは、以下のとおりです。

• 非公開求人に応募できる
• 自分では気づかない強みを客観的に分析してもらえる
• 面接日程の調整や条件交渉を代行してもらえる

特に、自分では見えにくい「キャリアの方向性」や「市場価値」について、第三者の視点から具体的なアドバイスを受けられる点は大きな魅力です。転職活動を効率的に進めたい方や選考対策を強化したい方は、転職エージェントを積極的に活用してみましょう。

【年代別】転職成功率を上げる秘訣

転職で重視されるポイントは、年齢やこれまでのキャリアによって大きく変わります。たとえば、即戦力としてのスキルやマネジメント力が求められる40代と、ポテンシャルや成長性を評価される20代ではアピールしたほうがよい内容が異なるため、どの年代でも同じやり方で転職活動を進めるのは効果的とはいえません。

ここでは、20代・30代・40代・50代と年代ごとに、転職成功率を高めるために意識したいポイントを紹介します。

20代

20代の転職では、これまでの実績よりも将来性や成長意欲が重視される傾向にあります。社会人としての経験が浅くても、「新しい環境で学び、成長したい」という前向きな姿勢を示すことで、企業に好印象を与えられます。

面接では、「なぜ転職したいのか」「将来どのようなキャリアを築きたいのか」を明確に語ることがポイントです。また、これまでの仕事で培ったコミュニケーション力や協調性、課題解決力など、業界を問わず活かせるポータブルスキルを具体的なエピソードとともに伝えると効果的です。

20代は、挑戦できる業界・職種の幅が広く、チャンスの多い時期です。焦らず、自分の可能性を広げる気持ちで転職活動に取り組みましょう。

30代

30代の転職では、企業から即戦力としての活躍を期待されます。そのため、選考では曖昧な表現を避け、これまでの経験を具体的な「実績」と「再現性」に基づいて説明することが大切です。職務経歴書では、単に担当業務を並べるのではなく、「5年間で売り上げを20%伸ばした」「チームの業務効率を30%改善した」など、定量的な成果を数値で示すことで説得力が高まります。

また、30代はプレイヤーからマネージャーへとステップアップする転換期でもあります。後輩の育成やチームリーダーとしての経験、プロジェクト管理の実績がある場合は積極的にアピールしましょう。

たとえ正式な管理職でなくとも、「後輩のOJTを担当して独り立ちまでサポートした」「チームの業務フロー改善を主導した」といった経験は、将来のリーダー候補としての資質を示す有力なエピソードとなります。

40代

40代の転職活動では、「組織をけん引するリーダーシップ」が重要なアピールポイントになります。企業は40代の方に対し、即戦力としての実務能力だけでなく、経営層と現場をつなぐ橋渡し役として、組織の課題解決や成長への貢献を期待しています。

転職成功率を高めるには、これまでのマネジメント経験を深掘りして具体的に伝えることが大切です。たとえば、「部下を○名育成した」「10名規模のチームを率いて売上目標を達成した」といった実績を数字で示すと効果的です。さらに、「組織が抱えていた課題をどのように見抜き、どのような戦略で解決に導いたか」といった課題設定力・解決力をエピソードとともに伝えることで、リーダーとしての信頼性が高まります。

50代

50代の転職では、これまで培ってきた豊富な経験と実績が大きな強みとなります。一方で、企業は同時に「組織との相性」や「変化への柔軟性」も重視する傾向にあります。転職成功率を高めるためには、40代と同様に実務経験やマネジメント経験をアピールしつつ、学び続ける姿勢と柔軟な対応力を示すことが重要です。

企業側はしばしば50代の候補者に対して、「経験が豊富な分、新しいやり方を受け入れにくいのではないか」という懸念を抱くことがあります。この印象を払拭するためには、「未経験分野にも積極的に挑戦している」「新しいシステムやツールを学び、業務改善に活かしている」といった具体的な行動例を伝えると効果的です。

長年の経験に裏打ちされた安定感に柔軟な思考と前向きな姿勢を加えることで、企業にとって信頼できる即戦力としてアピールできます。

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転職成功率を上げたいのなら、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーまでぜひご相談ください。マイナビエージェントでは、あなたに合った求人をご紹介するだけでなく、面接練習や応募書類の添削まで無料で承ります。「なかなか転職活動がうまくいかない」と悩んでいる方こそ一度、転職のプロによるサポートをお試しください。

まとめ

転職成功率を高めるためには、戦略的な準備と計画的な行動が欠かせません。自己分析や企業研究、スキルアップなどの事前準備を丁寧に進め、希望条件に合った求人に応募することが大切です。また、やみくもに応募数を増やすよりも、応募書類や面接の質を高めることに注力しましょう。限られた時間の中で効率よく動くことが、転職成功への近道です。

とはいえ、仕事を続けながら求人探しや選考対策を行うのは簡単ではありません。「転職活動をスムーズに進めたい」「専門家のアドバイスが聞きたい」という方は、転職エージェントの活用をおすすめします。

マイナビエージェントでは、業界専任のキャリアアドバイザーが一人ひとりの経歴や希望を丁寧にヒアリングし、最適な求人の紹介から履歴書・職務経歴書の添削や面接対策、条件交渉までトータルでサポートします。効率的に転職活動を進めたい方は、お気軽にご相談ください。