年収アップを目指して転職活動を始める人は少なくありません。しかし、「実際に年収を上げることは可能か」「どのくらいまで年収アップを望んでよいか」が分からず、転職先選びに迷っている人もいるのではないでしょうか。

この記事では、転職によって年収がどの程度上がるかデータを基に紹介します。おすすめの業界や職種のほか、年収交渉の具体的な方法やコツもまとめました。転職で年収アップを実現したい人は、ぜひご一読ください。

【データで見る】転職すると年収は上がる？

まずは株式会社マイナビの「転職動向調査2026年版（2025年実績）」を基に、年収を理由に転職した人の割合や転職で年収が上がった人の割合、実際にどの程度年収が上がるかについて解説します。年収が下がる人の割合や考えられる理由も紹介するため、転職後の年収が気になる人は参考にしてみてください。

年収を理由に転職した人の割合

株式会社マイナビ「転職動向調査2026年版（2025年実績）」によると、転職活動を始めた理由（単一回答）は「給与が低かった」が最も多い10.7％、転職先へ入社を決めた理由（単一回答）も「給与がよい」が11.4％でトップでした。転職理由の中でも、年収アップに関する理由が上位に位置していることが分かります。

転職活動を始めた理由 転職活動を始めた理由の割合 給与が低かった 10.7% 職場の人間関係が悪かった 9.5% 会社の将来性、安定性に不安があった 6.6% 仕事内容に不満があった 5.3% 会社倒産やリストラ・ハラスメントなどの非自発的理由があった 5.0%

入社を決めた理由 入社を決めた理由の割合 給与がよい 11.4% 希望の勤務地である 7.7% 休日や残業時間が適正範囲内で生活にゆとりができる 7.2% 新しいキャリア・スキルを身につけられる 5.3% 現在のキャリアをこれまで以上に伸ばせる 4.2%

参照：転職動向調査2026年版（2025年実績）｜株式会社マイナビ

転職で年収が上がった人の割合

同調査によると、転職後に前職よりも年収が増えた人の割合は39.7％です。転職前後ともに、最も多い年収帯は「300万円～349万円」ですが、「500万円～549万円」の層が転職前は6.5％だったのに対し、転職後は7.2％へと増加しています。「800万円～849万円」の層も2.2％から3.9％に増えており、転職によって収入が増加し、生活にゆとりが出た人も少なくないでしょう。

転職で年収はいくら上がる？

同調査によると、2025年転職者全体の平均年収は、前職が514万5,000円、現職が533万7,000円で、転職することで19万2,000円アップしています。

中でも、前職の「給与が低かった」ことをきっかけに転職した人の平均年収は、55万9,000円アップと大幅に上昇しています。収入を理由に転職した人はすべての世代で平均年収が上昇しており、年収アップを実現した人が少なくないことが分かるでしょう。

転職で年収が下がった人の割合

年収を上げたくて転職を決意しても、必ずしも年収がアップするとは限りません。同調査によると、転職で年収が下がった人の割合は20.6％で、5人に1人は年収アップを実現できなかったことが分かります。

ただし、世代による差も大きく、男女ともに若い世代ほど年収が下がる割合は低くなっています。年収を上げたい人は早めに検討することもひとつの選択肢です。

転職で年収が下がる理由

転職で年収が下がる主な理由は、以下のとおりです。

• 未経験の業種・職種へ挑戦した場合
  経験や実績が少ないため、採用時の評価が下がりやすくなります。
• 働き方を重視した場合
  残業の少なさや勤務地、リモート勤務を優先すると、給与条件が下がることがあります。
• 企業規模が変わった場合
  大手企業からベンチャー企業や中小企業へ転職すると、給与水準の違いで年収が下がるケースがあります。

ただし、一時的に年収が下がっても、スキル習得や成長業界への転職によって将来的な年収アップにつながる可能性があります。

転職で年収アップした人の特徴

転職によって年収が上がる人は少なくありません。一般的に、年代が若いほど年収が上がる人の割合は多い傾向があるものの、それ以外にも共通した特徴があります。ここでは、転職で年収がアップした人の特徴を紹介します。

年収を上げたいなら実績や経験を活かせる企業へ

年収アップに成功する転職者の特徴として、実績や経験を活かせる企業を選んでいる点が挙げられます。即戦力となり得る人材ほど「教育コストが安く、会社に貢献してくれる」と高く評価されやすいためです。年収を上げたいのであれば、同職種の転職先を選ぶとよいでしょう。

ただし、第二新卒をはじめとした経験が浅い段階では、異なる業界や職種への転職でもポテンシャルが評価され、年収アップを実現できる可能性は十分にあります。年収が高い傾向がある業界や職種への挑戦も検討してみましょう。

年代別｜転職による年収アップの特徴

転職による年収アップは年代ごとに傾向が異なります。株式会社マイナビによる「転職による年収アップの実態調査（2024年）」および「転職動向調査2026年版（2025年実績）」をもとに整理すると、以下のとおりです。

年代 特徴 20代 転職率が高く年収アップしやすいが、増加額は小さめ 30代 年収アップ率・増加額ともに最大（100万円以上アップした人の割合が18.0%） 40代 転職は増加傾向だが、年収はアップする人とダウンする人で二極化

20代はポテンシャル評価、30代は即戦力評価により年収が上がりやすい一方、40代以降は実績次第で結果が分かれます。年収アップを実現するには、年代ごとの評価基準を踏まえた転職戦略が重要です。

参照：マイナビ転職、「転職による年収アップの実態調査」を発表 | 株式会社マイナビ

参照：転職動向調査2026年版（2025年実績）｜株式会社マイナビ

転職で年収アップしやすい業界・職種

株式会社マイナビ「転職動向調査2026年版（2025年実績）」において、年収がアップした人の割合は全体で39.7％だったのに対し、営業は49.3％、クリエイター・エンジニアは45.4％でした。

営業は成果が評価されやすく、インセンティブ制度がある企業も多いため、年収アップにつながりやすいといえるでしょう。クリエイターやエンジニアは、企業によって評価制度や昇給制度が異なることも影響していると考えられます。また、実力があれば転職先の企業から高く評価されて、年収を伸ばせる可能性があります。

そのほか、以下の業界は平均年収が高い傾向があるため、狙い目の転職先です。

• 外資系金融
• 商品取引
• 宝飾品・貴金属
• 生命保険・損害保険
• 不動産
• 住宅・建材・エクステリア
• 投資信託委託・投資顧問
• リフォーム・内装工事
• 専門コンサルタント
• 総合商社

一般的に、専門的かつ幅広い知識が必要とされる業界ほど、高年収を得られるでしょう。

参照：転職動向調査2026年版（2025年実績）｜株式会社マイナビ

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• 2025年版 モデル年収平均ランキング｜マイナビ転職

年収アップが期待できる転職は異業種or同業種？

現職に関して、年収だけでなく仕事そのものに不満や不安を感じている場合、異業種への転職を検討する人もいるでしょう。しかし、年収をアップさせたいのであれば、同業種への転職がおすすめです。ここでは、異業種・同業種への転職に関する年収事情について解説します。

未経験となる異業種の場合

現職の経験が浅かったり業界的に給与水準が低かったりする場合、異業種への転職でも年収が上がることがあります。しかし「未経験者＝教育コストがかかる」といった観点から、異業種への転職では初任給が低く設定されるのが一般的です。年収アップを目的とするなら、異業種でもこれまでの経験やスキルが活かせる転職先を選ぶことをおすすめします。

年齢が上がるほど、未経験採用では即戦力性をより重視されやすい傾向があるため、なるべく早めに転職することも大切です。

経験を活かした同業種の場合

同業種への転職はこれまでの経験を活かせるため、転職先の評価制度によっては年収アップが見込めるでしょう。また、資格の保有状況だけで年収が大きく決まるとは限りません。企業が高い給与を支払ってでも雇いたいと考える人材は「即戦力」であるためです。

資格の保有だけでは、実践的な能力が身についているかが判断できません。年収アップを実現するには、資格よりも実績のアピールのほうが有用です。

転職で年収を上げるには？実践したい5つの方法

転職で年収を上げるには、闇雲に求人へ応募するだけでは不十分です。業界の選び方から自身の市場価値の磨き方、交渉の進め方まで、成果につながる行動には一定のセオリーがあります。ここでは、転職時の年収アップを目指すうえで実践したい方法を5つ紹介します。

年収が高い業界へ転職する

転職で年収を上げる手段のひとつが、給与水準が高い業界を選ぶことです。たとえば、金融系やコンサルティング業界、不動産業界は高い年収水準で知られています。

重要なのは、職種を変えなくても所属する業界が変わるだけで給与水準が大きく変わる点です。今と同じエンジニアやマーケターに転職しても、業界の「給与規定の天井」が高ければ、それに引っ張られる形で報酬が上がります。まずは志望業界の年収相場を調べ、自身の年収と比較することが、転職で年収アップを実現する第一歩です。

同職種で市場価値を上げる

同じ職種に転職する場合、専門性の深さが年収を左右します。転職市場では、未経験者向けと経験者向けの求人で提示年収に明確な差があります。経験者と未経験者の年収差が100万円以上に達するケースも珍しくありません。

これは、即戦力として活躍できる人材が企業から高く評価されるためです。同じ職種でキャリアを積み重ねることで「採用リスクの低い人材」と見なされ、年収交渉でも有利な立場になります。特に、DXやAIの普及を背景に人材獲得競争が激化しているIT領域では、この傾向が顕著です。

実績・スキルを明確にする

業界や職種が同じでも、自身の実績を具体的な数値で示せるかどうかで、採用担当者の評価は大きく変わります。「売り上げを前年比120％に伸ばした」「担当プロジェクトのコストを年間300万円削減した」といった形で成果を定量化すると、採用担当者が実力を客観的に判断しやすくなります。

「チームの業績向上に貢献した」という抽象的なアピールでは、企業は年収査定の根拠にしにくく、提示額も平均的な水準にとどまりがちです。転職で年収アップを実現するには、過去の業務を振り返り、数値で語れる実績を棚卸しすることが出発点となります。

年収交渉をする

内定後に提示された年収に納得できなければ、そのまま受け入れる必要はありません。交渉のタイミングは、内定獲得から承諾までの間が最適です。

交渉を成功させる鍵は「なぜその金額が妥当か」を具体的に示すことです。業界の年収相場と自身の実績・スキルを根拠に希望額を提示すると、企業も納得感を持って検討しやすくなります。一方、根拠のない高額要求は逆効果になる場合もあるため、市場相場から大きく外れない範囲で交渉するのが基本です。

転職エージェントを活用する

転職エージェントを活用すれば、キャリアアドバイザーが自身の市場価値を客観的に整理したうえで、年収アップを狙える最適な転職先を紹介してくれます。年収交渉を任せられるのも魅力です。年収交渉を個人で行う場合、情報不足から適切な希望額を見極めにくく、目指していた年収を実現できないことも少なくありません。

年収アップを狙うなら、求人選びだけでなく交渉力も重要です。非公開求人や条件交渉に強いエージェントを活用しましょう。

転職で年収アップの交渉をする3つのコツ

転職後の年収について具体的に話すのは、一般的には交渉段階です。交渉をうまく進められれば、年収アップも夢ではありません。ここでは、応募先企業に年収アップの交渉をする3つのコツについて解説します。年収アップを転職目的に掲げるのであれば、事前にポイントを押さえたうえで転職活動に臨みましょう。

交渉のタイミングは内定承諾前が望ましい

年収交渉をするタイミングは、内定獲得後から内定承諾前の時期をおすすめします。内定獲得前に年収交渉をすると、選考に悪影響を与える恐れがあるためです。内定獲得後であれば、すでに自分の強みを十分に伝えた段階であるため、応募者有利の状況で交渉を進められる利点もあります。

ただし、企業によっては面接時に年収希望額について質問されることがあります。そのような場合には面接の場で希望額を伝えて構いませんが、締めの言葉に「応相談と考えています」などとつけ加えて失礼のないようにしましょう。

応募企業の平均年収を調べて交渉する

交渉に入る前の準備として、応募企業の平均年収はあらかじめリサーチしておきましょう。応募企業の予算に見合わない年収希望額の提示を避けるためです。また、業界や職種の年収水準もチェックしておくと交渉時の材料として使えます。

交渉は、希望年収額が妥当であることを証明できるかが要です。「○○の資格を保有しており、専門知識を業務に活かせる」「○○の実績があり、業績アップに大きく貢献できる自信がある」など、根拠を基に交渉しましょう。

なお、一般的に平均年収が公開されていない場合でも、転職エージェントに相談することで年収や給与事情について詳細な情報を得られます。応募企業の平均年収について詳しく知りたい人は、マイナビ転職エージェントにお問い合わせください。

転職エージェントに相談する

応募者が企業と直接年収交渉をするのは、選考のうえでリスクがあります。交渉に自信がない人はもちろん、そうでない人も安全策を取るのであれば転職エージェントに相談するのがおすすめです。

転職エージェントでは、年収をはじめ待遇に関する交渉を代行するサービスを実施しています。企業が求める人物像を把握している転職エージェント経由で年収交渉を行うことで、転職で年収アップできる可能性をより高められるでしょう。

転職の履歴書に希望年収の記載はする？

年収アップを目指して転職活動を進める際、履歴書の「本人希望記入欄」に希望する年収額を記載したほうがよいか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。選考で企業にマイナスの印象を与えるのを防ぐためにも、履歴書への年収の記載ルールについて事前に押さえておきましょう。ここでは、履歴書や企業のエントリーシートに希望年収額を記載したほうがよいかについて解説します。

希望年収は記載しないのがベスト

履歴書への希望年収の記載は、原則避けたほうが無難です。どのような人物か判断できない段階で年収条件を提示すると、「常識がない」「条件ばかりを気にする応募者なのではないか」といった悪印象を与えかねないためです。

本人希望記入欄に記載する内容は「働くうえで伝えなくてはならないこと」のみが基本です。たとえば、企業が募集する職種や勤務地が複数ある場合、選択肢の中から自身の希望を記載します。連絡が取れない時間があるなら、その旨を記載するのもよいでしょう。

履歴書の希望年収欄の記入例

履歴書に希望年収欄が設けられている場合、具体的な金額ではなく「貴社の規定に従います」「応相談と考えています」などと記載します。空欄のまま提出すると記入漏れと勘違いされる恐れがあるため、注意しましょう。

一方、企業独自のエントリーシートに希望年収欄が設けられているケースでは額面を記載して構いません。企業はミスマッチの防止や応募者が自分を客観視できているかを判断するために、希望年収欄を設けているためです。

希望年収の伝え方で注意したいこと

希望年収を伝えるときは、いくつかの注意点があります。伝え方によって選考に不利になる恐れがあるほか、正しく伝わらずに想定以下の年収になることもあるため気をつけましょう。ここでは、応募先企業へ希望年収を伝える際の注意点を4つ解説します。

自身の経験を考慮する

希望年収は、自分の経験を考慮したうえで妥当な金額を提示しましょう。市場価値に見合っていない金額では「客観的に自分を判断する能力に欠けている」と判断されかねません。

特に年収アップを狙う場合、論理的な根拠が必要です。「前職の入社時にはなかった資格を取得した」「これまでの経験を活かして業績アップに貢献できる」など、自分の価値を証明できる説得力のある根拠を用意しましょう。

企業が提示する範囲内にする

求人票の応募要項に年収例が記載されている場合は、その範囲内の金額を提示しましょう。指定範囲と異なる金額を提示すると「今回の募集内容にマッチしていない」と判断されるだけでなく、「募集要項をきちんと読んでいないのではないか」と悪印象を与えかねません。

なお、範囲内であればいくらであってもよいわけではない点に注意が必要です。前職の年収や自分の市場価値を基に、適切な年収を提示しましょう。

手取りと年収を間違えない

年収の希望額は、手取りではなく総支給額で伝えます。

年収：税金や保険料が差し引かれる前の年間総支給額

手取り：税金や保険料が差し引かれた後の可処分所得

年収にはすべての収入が含まれるため、ボーナスや各種手当（役職手当、資格手当など）も含めた額を伝えましょう。「毎月の給与額×12ヵ月分」を希望年収として伝えると、実際の支給額が大幅に低くなりかねません。応募先企業と年収に関する認識を正しく共有できるよう、年収と手取りの違いは押さえておきましょう。

最低額も伝える

年収アップを目的として転職するのであれば、交渉時に希望年収とともに最低希望額も伝えるのがおすすめです。転職前より給与が下がっては、後悔や不満を生む原因になりかねません。転職活動を始める前には現在の年収や市場価値、生活状況を総合的に考えたうえで、最低希望年収を設定しておきましょう。

年収が下がっても転職したほうがよいケース

転職における年収の変化は、プラスばかりではありません。一時的に年収が下がったとしても、長期的な視点で見れば転職を選んだほうが有利になるケースがあります。目先の数字だけで判断するのではなく、将来的なキャリアや働く環境も含めて総合的に評価することが大切です。

ここでは、どのような状況であれば年収が下がっても転職を前向きに検討できるか、具体的なケースを紹介します。

スキルアップできる場合

一時的に年収がダウンしても、長期的なキャリア価値の向上につながるケースがあります。たとえば、マネジメント経験や高度な専門スキルを習得できる環境への転職が典型的な例です。転職直後は年収が下がっても、新たなスキルが市場で評価されるようになれば、転職前の年収水準を上回ることも十分に考えられます。

重要なのは「何年かかれば元の年収に戻るか」という損益分岐点を事前に試算することです。年収が50万円下がるとしても、2年〜3年以内に習得スキルで年収が100万円以上アップする見込みがあれば、トータルでは有利な選択といえます。スキル投資という視点で転職を捉えると、目先の年収差だけにとらわれない判断ができるでしょう。

将来的に年収が上がる場合

スキルと同様に、転職先の昇給ペースや業界の成長性も年収判断の重要な軸です。入社時点の年収が現職を下回っていても、定期昇給の仕組みが整った企業や需要が拡大している業界であれば、数年単位で年収が追い抜く展開も十分にあり得ます。

たとえば、IT業界ではエンジニアとしての経験年数が増えるほど年収の上昇幅も大きくなる傾向があり、若いうちに成長企業へ飛び込む選択がキャリア全体の収入を底上げするケースも珍しくありません。大切なのは、入社後の年収推移をシミュレーションしたうえで、長期的な視点で損得を判断することです。

働き方や環境が改善する場合

転職には「年収」という数字だけでは測れない価値も存在します。残業を月30時間削減すれば、時給換算で年間数十万円分の「時間」を取り戻せます。リモートワーク導入による通勤コストの削減により、交通費や外食費、被服費といった支出を大幅に減らせるでしょう。

精神的な余裕やワークライフバランスの改善は、長期的なキャリア継続にも直結します。表面的な年収だけを比較するのではなく、こうした待遇の経済的価値を含めてトータルで判断することが、転職の正しい評価軸といえます。

年収アップの転職を目指すならマイナビ転職エージェントを活用しよう！

年収アップを目的に転職活動をするなら、マイナビ転職エージェントの活用がおすすめです。マイナビ転職エージェントには業界専任のキャリアアドバイザーが在籍しており、現状の市場価値を分析したうえで年収を上げるための具体的なアドバイスとサポートが可能です。

企業との年収交渉も代行するため、年収はもちろん働き方や福利厚生に関する要望や疑問があれば、お気軽にご相談ください。

まとめ

転職者のうち、転職後に年収が上がった人の割合は39

.7％で、転職によって年収アップを実現している人も一定数存在します。年収アップを確実に成功させるには、徹底した情報収集と市場価値の見極め、適切な交渉力が必要です。

忙しさから情報収集に時間を割けない人や企業との年収交渉に不安のある人は、マイナビ転職エージェントにお任せください。求人の紹介から応募書類の添削、面接対策、年収交渉の代行など、転職活動全般にわたってサポートします。