仕事内容や人間関係でストレスを感じていても、生活のためにはお金が必要です。そのため、「働きたくないけど働かないといけない」と毎日嫌々仕事をしている方も多いのではないでしょうか。しかし、本当に自分に合った適職を見つけられれば、仕事に対するモチベーションは向上し、充実感を得られるようになります。
この記事では、働きたくないと感じる人に適した仕事を紹介した上で、自分に合った適職の見つけ方についても解説します。今の仕事に疑問を感じている方は、ぜひ参考にしてください。
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1 働きたくない人に向いてる仕事はある？
「働きたくない」と感じていても、どうやって生きるのかを考えれば何らかの形で収入を得なければなりません。しかし、労働への意欲が低い状態だと、仕事に対するモチベーションが低下してストレスが増してしまう可能性があります。
そのため、そもそも働きたくないという人が仕事を選ぶ際は、いかに心地良く働けるかを考えることが重要です。例えば、「労働時間が短く体が楽な仕事」「自宅で好きな時間に働ける仕事」「一人で黙々とこなせる仕事」などがおすすめです。
仕事の形式や内容によっては、「働きたくない」というネガティブな気持ちを前向きに変えられる場合もあるので、固定概念にとらわれず多くの仕事を選択肢に入れてみましょう。
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2 「働きたくない」と感じる理由
そもそも、なぜ「働きたくない」という負の感情を抱いてしまうのでしょうか。理由を知ることは問題の解決にもつながるので、まずは「働きたくない」と感じる理由について紹介します。
2.1 仕事が合わないから
仕事内容が自分のスキルに合わないと、やりがいを感じにくく、モチベーションが低下してしまいます。また、仕事の内容が単調で変化がなかったり、期待したような評価が得られなかったりする場合は、満足感が得られずに「働きたくない」と感じることもあります。
ストレスを低減して仕事への意欲を高めるためには、自分の適性に合った仕事を見つけることが大切です。
2.2 人間関係がうまくいかないから
職場での人間関係は、仕事に対するモチベーションに大きく影響します。例えば、上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかないと、ストレスが増して仕事に対するやる気が失われてしまうことがあります。
また、職場の雰囲気が悪く居心地の悪い状態であれば、業務に対する集中力も低下してしまうでしょう。こうした問題を改善するためには、コミュニケーションスキルの向上やフィードバックの受け入れ、時には転職の検討も必要です。
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2.3 ミスをして自信を失くしたから
仕事でのミスが続くと、自分に自信が無くなって不安やストレスが増します。これが蓄積すれば、仕事を避けたくなる気持ちが強くなり、「働きたくない」という感情が生まれることも考えられます。
こうした状態から抜け出すためには、ミスから学び、改善策を講じることが重要です。また、周囲からのフィードバックを受け入れたり、小さな成功体験を積み重ねたりすることも、仕事に対する前向きな姿勢を取り戻すためには必要です。
2.4 給与など労働条件に不満があるから
例えば、「給与が仕事内容に見合わないと感じる」「福利厚生が不十分」など労働条件に不満があると、将来に対する不安が積み重なり、仕事に対する楽しさが失われてしまうことがあります。
こうした状況を改善するためには、上司や人事部に直接申し出ることが重要です。もしも、改善が見られない場合は、転職によって自分の条件に合った職場環境を見つける必要があります。
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2.5 出勤するのが面倒だから
毎朝早く起きて通勤し長時間オフィスに滞在することは、心身に大きな負担を与えます。特に、通勤時間が長かったり交通機関が混雑していたりすると、出勤自体がストレスとなり働く意欲を減少させてしまうこともあります。
出勤のストレスを回避するためには、リモートワークやフレックスタイム制など、柔軟な働き方を検討することが効果的です。また、転職により出勤の負担を軽減するのも一つの方法です。
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3 働きたくない人の弱みと強み
「働きたくない」という感情を抱えている人には、マイナスだけでなくプラスな部分もあります。向いている仕事を見つけるために、働きたくない人の弱みと強みを見ていきましょう。
3.1 働きたくない人の弱み
仕事への興味や意欲が低いため、業務に集中できず成果が上がりにくいことがあります。新しいスキルを学ぶ姿勢も乏しいので、昇進の機会を逃したりキャリアが停滞したりすることが考えられます。
また、仕事を早く終わらせようとして手を抜き、結果として仕事の質が低下することもあります。さらに、他人と関わることが苦手な人は、職場でのコミュニケーションが不足して人間関係に支障をきたす場合があるでしょう。
3.2 働きたくない人の強み
「働きたくない」と感じる人は効率性を重視する傾向が強く、時間や労力を最小限に抑えようと、限られた時間内で成果を上げる能力が高い場合があります。また、面倒な作業を避けるために、想像力を発揮して新しい方法を見つけ出す人もいます。
さらに、「他人には依存せず自分のペースで仕事を進めたい」という思いが強い人は、フリーランスやリモートワークなど、自由な働き方を選択してもしっかり成果をあげられるでしょう。
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4 働きたくない人に向いてる仕事15選
ここからは、働きたくない人に向いている仕事15選を紹介します。「人との関わりが少ない」「自由な働き方ができる」「趣味を活かせる」などの特徴を参考に、自分に向いている職業を探してみましょう。
4.1 システムエンジニア
コンピュータシステムやソフトウェアの設計、開発、運用、保守を行う専門職です。クライアントの要件をヒアリングし、それを基にシステムの設計書を作成するのが主な仕事内容です。
パソコン1つあれば全国どこにいても仕事ができるケースも多く、「リモートワーク可」とする求人も増えています。「毎朝の出勤が煩わしい」「好きな場所で仕事をしたい」という人にも向いています。近年、人材不足が深刻化しつつある職種であり、求人数が多いのも魅力です。
4.2 Webライター
主に、インターネット上で公開されるコンテンツを執筆する職種です。商品やサービスのレビュー、SEOを意識したブログ記事、ニュース記事、SNSの投稿、メルマガのコンテンツなど、多岐にわたる文章を書きます。
フリーランスとして個人で活動する人が多いものの、特定の企業に所属して働く場合もあります。リモートワークが一般的なので、「出勤せず、自宅で仕事がしたい」という人に向いています。
4.3 Webデザイナー
ユーザーが快適に操作できるよう、ウェブサイトのデザインとレイアウトを作成する仕事です。サイトの見た目だけでなく、アクセスのしやすさや情報の整理など機能面のデザインも担います。
クライアントの要望を適切に反映させるためには、一定のコミュニケーション能力も必要ですが、実際の仕事自体はパソコンに向かいながら一人で行うことが多いため、黙々と作業するのが好きな人に適しています。
4.4 データ入力
手書きの書類や電子ファイルといった情報を、スプレッドシートなどへ正確に入力する職種です。具体的には、顧客情報、注文情報、在庫データなどが挙げられます。また、集計を行い、報告書を作成することもあります。
業務委託や契約社員として働く人が多い傾向であり、特別な資格も不要なため、未経験者や主婦でも始めやすい点が魅力です。ただし、安定した収入を得るためには、経験やスピードが求められる場合もあります。
4.5 製造業
製造業は、日常生活で使用する多くの製品を生産する職種です。例えば、自動車、家電製品、食品、衣類、機械部品などが挙げられます。
一口に製造業と言っても、品質管理や生産管理、設備保全などさまざまな仕事がありますが、特にライン作業を行う生産オペレーターは一人で黙々と作業することが多いため、「人と話さず、決められた仕事を淡々とこなしたい」という人に向いています。
4.6 動画編集
映画、テレビ番組、YouTube動画、広告、SNSコンテンツ、企業のプロモーションビデオなど、さまざまな形式の動画制作に関わる仕事です。
フリーランスとして仕事を受注する場合もあれば、広告代理店や映像制作会社、YouTubeなどのデジタルメディア会社に所属して働くこともあります。クライアントとのミーティングは必須ですが、作業自体はパソコンと向き合って人と関わらずに行うことが多いでしょう。
4.7 イラストレーター
書籍、雑誌、広告、ウェブサイト、ゲームなどの媒体で使用されるイラストを制作する職業です。手描き、またはデジタルツールを駆使して、クライアントのメッセージやコンセプトを視覚的に表現します。
想像力と独自性が求められる仕事ですが、絵を描くのが好きな人は楽しんで働くことができるでしょう。ただし、安定的な収入を得るためには、一定のスキルと経験が必要な場合があります。
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4.8 翻訳
ある言語で書かれた文章を、別の言語に変換する仕事です。英語、中国語、韓国語、フランス語など他国の言語を習得している人は、スキルを活かして楽しく仕事ができるでしょう。
ただし、翻訳は元の文章のニュアンスを保持しつつ、文化の違いを考慮して違和感なく文章を再構築しなければならないため、言語スキルだけでなく専門知識やリサーチ能力、文化的理解が必要です。
4.9 ドライバー・配送業
貨物や商品を、指定された場所まで安全かつ迅速に届ける仕事です。主な業務には、荷物の積み込み・積み下ろし、配送ルートの計画、交通規則の遵守、安全運転の徹底などが含まれます。
効率的な配送を行うには、正確な時間管理と道順の把握が重要です。顧客とのコミュニケーションが必要な場面があるものの、一般的に運転中は一人の時間となるため、「運転が好きな人」「極力人と関わらず仕事をしたい人」に向いています。
4.10 ゲームテスター・ゲームデバッカー
ゲームのバグや不具合を見つけるため、リリース前にプレイテストを行う仕事です。ゲームをさまざまな角度からプレイし、異常な動作やグラフィックの問題、ゲームバランスの不備などを細かくチェックします。
仕事としてゲームをプレイできるため、ゲーム好きな人に適した仕事と言えます。ただし、わずかな不具合を見落とさぬよう同じ場面を何度もテストしなければならないことから、高い集中力と忍耐力が必要です。
4.11 警備員
建物や施設、イベント会場などでの安全を確保する職業です。主な仕事としては、施設の巡回、不審者の監視、トラブルの未然防止、緊急時の対応などが挙げられます。
警備員の仕事は繰り返しのルーティンワークが多いので、複雑な作業が苦手な人に向いています。また、ほとんどの時間を一人で過ごすため、人との関わりが苦手な人にとっては働きやすい環境と言えます。
4.12 清掃員
施設の清掃を担当する職業です。主な業務には、床掃除、ゴミの回収、トイレや廊下の清掃、窓拭きなどが含まれます。作業は比較的単純でルーティン化されており、特別な資格がなくても働けることが多いので、就業のハードルが低いのが魅力です。
また、シフト制を導入しているケースでは夜間や早朝の勤務が可能なため、自分のライフスタイルに合わせた働き方ができる点も、働く意欲が低下している人におすすめできるポイントです。
4.13 SNS運用代行
企業や個人のソーシャルメディアアカウントを管理・運営する仕事です。主な業務としては、ターゲットに合ったコンテンツの企画・作成、投稿スケジュールの管理や情報発信、フォロワーからのコメントやメッセージへの対応などが挙げられます。
SNS運用はリモートでの作業が可能なことが多いので、出勤が不要かつ自分のペースで働ける点が魅力です。また、多くの作業がデスクワークであり他者との関わりも少ないため、対人ストレスに悩む方には適しています。
4.14 ブログ運営
ブログのコンテンツを作成・更新しながら運営する仕事です。主な業務には、記事の企画、執筆、SEO対策、読者の反応分析、コンテンツの改善などが含まれます。
SNS運用と同じく、ブログ運営はリモートで行えるため、自分のペースで作業できて出勤の必要がありません。また、一人で完結できる作業が多く、他者と関わる機会が少ないのも特徴です。自宅で自由に仕事をしたい人に向いています。
4.15 ハンドメイド品販売
自分で作ったアクセサリー、衣類、インテリア雑貨などの製品を、オンラインや実店舗で販売する仕事です。作品を創作する技術はもちろん、販売のための説明文作成、写真撮影、価格設定、顧客対応、発送作業なども担います。
ハンドメイドが得意な人やクリエイティブな作業が好きな人にとっては、趣味と実益を兼ねた仕事であり、楽しみながら収入を得られるでしょう。スケジュールも自由に設定できるので、自分のペースで働けるのも魅力です。
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5 働きたくない人が自分に向いてる仕事を見つけるには
さまざまな仕事がある中で、自分に向いている仕事を見つけるにはどうすればいいのでしょうか。ここでは、働きたくない人が自分に向いている仕事を見つけるためのポイントを3つ解説します。
5.1 どのような職業があるのかを徹底的に調べる
前項で紹介したもの以外にも、世の中には実に多くの職業があります。「自分に合う仕事はない」と思っていても、徹底的に調べることでまだ知らない仕事や新しい働き方が見つかるかもしれません。
また、さまざまな仕事を調べる過程で、自分の興味や強み、苦手なことが明確になり、適性を見極める手助けになる可能性があります。もしも、一般求人で思ったような情報を得られないと感じたときは、転職のプロである転職エージェントを利用するのがおすすめです。
5.2 自己診断ツールを活用する
自分の適性や意識を、客観的に分析してみるのもいいでしょう。自分では「苦手」「向いていない」と思っていた仕事でも実は適性があり、やってみたら天職だったということもあり得ます。
客観的な判断を自分でするのは難しいため、診断ツールなどを利用してみるのがおすすめです。例えば、厚生労働省が運営する職業情報サイト「jobtag」では、職業興味検査、価値観検査、職業適性テストなどが無料で行えるので、ぜひ利用してみましょう。
5.3 企業の募集要項をしっかり確認する
過度にストレスがかかる仕事を避けるためにも、募集要項をしっかり確認して詳細な内容を知ることが大切です。例えば、求められる人物像、必要なスキル、企業文化などの情報です。
そこを曖昧にしたまま給与の高さだけを基準に判断すると、違和感を感じてすぐに「辞めたい」と思ってしまうかもしれません。知りたい情報が得られない場合は、企業の細かい情報まで提供してもらえる転職エージェントを利用するといいでしょう。
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6 「本当に働きたくない」と思ったときの対処法
仕事内容や職場の問題ではなく、働くという行為自体をしたくないという状況の場合、どのように対処したらいいのでしょうか。ここでは「本当に働きたくない」という方に向けた対処法を3つ紹介します。
6.1 失業保険をもらいながらじっくり静養する
精神的や肉体的に疲れている場合は、失業保険を受給しながら静養することで、心身の健康を取り戻せるかもしれません。今後長期的に働き続けるためにも、一旦社会から離れてリフレッシュすることが重要です。
その間に、将来のキャリアや生活設計についてゆっくり考えれば、不安も軽減されて適切な時期に再び働ける可能性もあります。静養は、次のステップに進むための準備期間であると認識しましょう。
6.2 信頼できる人やカウンセラーに相談する
一人で悩みを抱え込むと孤立感が強まり、さらにネガティブな感情が増すことがあります。そんなとき信頼できる人やカウンセラーに話しをすれば、心の負担が軽くなり安心感を得られます。自分の気持ちを整理して言葉にするのは、前向きな気持ちを取り戻すためにも有効な方法です。
また、第三者はあなたの状況を客観的に判断してくれるので、自分では気づかなった問題点や解決策が見つかる可能性もあります。
6.3 小さな目標を設定してみる
働くことへのプレッシャーが強いときは、目標を小さく分割することでストレスが軽減される場合があります。例えば、「今日は3件アポを取る」「11時までにこれを終わらせる」など、短時間で達成できる目標を設定します。
小さな目標は取り組みやすく負担が少ないので、始めるハードルが低いのが利点です。また、クリアしていくことで達成感が得られ、自己肯定感が高まると共に次のステップへの意欲を生み出すこともできます。
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7 まとめ
「働きたくない」と思うことを「甘えや怠けだ」とする声もありますが、実際は仕事自体が合っていない可能性があります。つまり、自分の適性に合った仕事に就ければ、「働きたくない」という感情はなくなるかもしれません。
世の中には、「一人で黙々とできる仕事」「通勤しなくても働ける仕事」「趣味と実益を兼ねた仕事」など、多くの仕事が存在しています。働く意欲が低下している人は、なぜ働きたくないのかを明確にして、自分に向いている仕事を探してみることが大切です。
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