「仕事を辞めたいけど、まだ次の職が決まっていないので悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか。確かに、いくら仕事を辞めたいと思っても、次がなければなかなか辞めるという判断はしづらいものです。しかし、場合によっては次がなくてもすぐに辞めた方がいいケースもあります。
この記事では、「仕事を辞めたいけど次がない」という場合の選択肢や、辞めることで感じるメリット・デメリット、辞める際の注意点などを詳しく解説します。
【関連記事】「みんなの仕事を辞めたい理由って？【理由別】解決の糸口の見つけ方」
【関連記事】「仕事を辞めるベストなタイミングはいつ？転職におすすめの時期やポイントを解説」
「仕事辞めたい、会社がつらい」...悩んでいる方へ
＼無料・登録不要／
『仕事どうする!? 診断』を受ける ＞
1. 仕事辞めたいけど次がないときの選択肢
イラスト：斉田直世 漫画の続きはこちら＞
仕事を辞めるにあたっては、次の仕事の目途が立ってから実行に移すのが一般的です。しかし、中には「次の仕事は決まっていないけど、今すぐ仕事を辞めたい」という方もいるでしょう。
そこで、ここでは「仕事を辞めたいけれど次がない」という状況で考えられる5つの選択肢について紹介します。
1.1. 【選択肢①】思い切って仕事を辞める
先のことは考えずに、思い切って仕事を辞めるのが一つ目の選択肢です。次の仕事が決まるまでは無職になるため、当然収入面での不安はあるものの、今の仕事で重大な問題を抱えている方は、とりあえず辞めてから次を考える方が良い場合もあります。
1.2. 【選択肢②】次が決まるまでは我慢して働く
次の仕事が決まるまで、何とか我慢して働き続けるのが二つ目の選択肢です。辞めたいという気持ちを抱えながら働くのは辛いことですが、辞める目途が立っていれば我慢もしやすいでしょう。
また、次の仕事が決まってから辞めれば、キャリアの空白期間が生じず収入が途絶える心配もありません。
1.3. 【選択肢③】異動や転勤の希望を出す
今の職場や仕事内容に不満を感じている場合は、他部署への異動や転勤の希望を出してみるのも一つの方法です。職場が変わり、環境や人間関係、仕事内容が変化すれば、ストレスなく働けるようになるかもしれません。
ただし、異動や転勤の希望は必ずしも叶うものではなく、すぐに状況を変えるのは難しいと言えます。また、会社自体に辞めたい原因がある場合、異動や転勤をしても問題解決には至らないでしょう。
1.4. 【選択肢④】有給休暇を取得してリフレッシュする
仕事にストレスを感じているのであれば、有給休暇を取得して会社を休み、気持ちと体をリフレッシュさせるのも良いでしょう。仕事から離れることで、いつもとは異なる視点やアイデアが生まれ、モチベーションが高まる可能性があります。
適度な休息をとることは、健康を維持するため、また集中力と生産性の向上のためにも重要です。
1.5. 【選択肢⑤】まずは副業でほかの仕事を経験してみる
「次にどんな仕事をしたらいいのかわからない」という場合は、まず副業でほかの仕事を経験してみるのがおすすめです。ほかの仕事をすることで、今の仕事の良い点を再確認できるかもしれません。
また、副業が気分転換になったり、次の仕事への足がかりになったりする可能性もあります。隙間時間に自宅でできる副業もありますので、まずは情報を集めてみましょう。ただし、副業が禁止の企業もあるため、職場への確認は忘れずに行ってください。
【関連記事(動画あり)】「【仕事辞めたい】よくある理由と会社を辞めたくなったらやるべきこと」
【関連記事】「仕事を辞めさせてくれない...法律違反になる？対策や円満退社のコツ」
【関連記事】「職務経歴書の添削を転職エージェントで受けるべき理由とは？準備や注意点も紹介」
【関連記事(動画あり)】「転職エージェントとは」
＼書類添削・面接対策も／
マイナビ転職エージェントに無料登録して
転職サポートを受ける
2. 「次はないけど仕事を辞めたい」と考える理由は？
そもそも、なぜ次の仕事がない状態で仕事を辞めたくなってしまうのでしょうか。ここからは、「今すぐにでも仕事を辞めたい」と感じる主な理由を4つ紹介します。
2.1. 人間関係がうまくいっていないから
人間関係がうまくいっていないことは、仕事を辞めたいと感じる大きな要因の一つです。20代の若手社員であれば、上司との関係にストレスを感じるかもしれません。また、30代・40代の中堅社員や、部下を抱えることが多い50代・60代の社員は、会社と部下の間で板挟みになりやすい傾向があります。
職場での人間関係が悪いとストレスやプレッシャーが増えて、仕事への満足度やモチベーションが低下するうえに、心身へ悪影響が出る可能性もあります。
2.2. 業務内容が合ってないから
自分の能力を活かせない仕事や、興味のない業務をこなしていると、仕事の達成感や充実感を得ることができません。このような状況が続けば、仕事に対するモチベーションが低下し、仕事を辞めたいと感じてしまうでしょう。
また、スキルに合わない仕事をしていると、将来的なキャリアプランの実現も難しくなるため、仕事に対する意欲はますます低下してしまう可能性があります。
2.3. 給料が安くて将来が不安だから
業務内容だけでなく、給料の安さもモチベーションを低下させる大きな原因です。せっかく頑張って成果をあげても、それに見合うだけの給料がもらえなければ、やる気は削がれてしまうでしょう。
さらに、給料が安いと「会社の業績が悪化しているのではないか」「この先生活していけなくなるのではないか」など、将来に対する不安も生じてしまいます。
【関連記事】「将来性のある仕事15選！これから需要が増える仕事の特徴や転職のポイントを紹介」
【関連記事】「給料が高い仕事ランキング｜職種・業種別に平均年収や必要な資格を紹介」
2.4. 育児や介護との両立が難しいから
育児や介護には多くの時間とエネルギーが必要であり、仕事に集中することが難しくなってしまう場合があります。
特に、周囲からのサポートが不足しているケースでは、ストレスが増大して心身に悪影響を及ぼすこともあります。そのため、次を考える前にすぐ仕事を辞めたいと感じる可能性が高くなります。
【関連記事】「20代で「疲れた」「仕事辞めたい」と感じたときの対処法とは？」
【関連記事】「30代で仕事を「辞めたい」「疲れた」と感じたら...対処法や確認すべきポイントを紹介」
【関連記事】「40代が「仕事辞めたい」と感じる理由とは？離職率や対処法も解説」
【関連記事】「転職したいけど何がしたいかわからない人へ｜自分に合う仕事の見つけ方」
【関連記事】「マイナビ転職エージェントだからできる面接対策」
3. 次はなくてもすぐに仕事を辞めた方がいいケース
キャリアの継続や収入面を考えると、次の仕事を見つけてから辞めるのが正しい方法です。しかし、場合によっては次が決まっていなくても、今すぐに辞めた方がいいケースもあります。
3.1. セクハラやパワハラを受けている
セクハラやパワハラを受けている場合、最も重要なのは自分自身の安全を守ることです。相手を訴えたり専門機関に相談したりすることは大切ですが、精神的に追い詰められて行動を起こせないこともあるでしょう。
そのような場合は心身を優先して、一日も早く仕事を辞めるのが正解です。なお、民法724条が定める「加害者および損害を認識した時点から3年、かつ不法行為の時から20年以内」という時効に気をつければ、退職後でも訴えを起こすことは可能です。
3.2. 仕事により心身が疲弊している
激務により心身が疲弊しているという場合も、すぐに仕事を辞めるべきです。特に、「夜眠れない」「食欲がない」「憂鬱な気持ちが続く」「何をしても楽しくない」など、日常生活に影響が出始めたら要注意です。
辛い気持ちを無視して働き続けることで、状態が悪化する可能性もあるため、早めに仕事を辞めて休息することをおすすめします。
3.3. 正当な評価をしてもらえない
「会社の売上に貢献しているのに昇進できない」「どんなに頑張っても給料が上がらない」など、正当な評価をしてもらえなければ仕事へのモチベーションを保つことは難しく、早めに見切りをつけた方がいい場合もあります。
ただし、昇進や昇給の評価基準は企業ごとに異なっており、成果以外の面を評価されている可能性もあるため、自社の評価制度を確認してみることも大切です。
3.4. 会社の業績が悪化している
「給料が減額された」「希望退職者を募っている」といった場合は、会社の業績悪化が懸念されます。また、公開されている財務報告書において、継続的かつ大幅な赤字や債務超過が見られる場合は、倒産のリスクが高まっているかもしれません。
もしも、会社が倒産してしまうと、もらえるはずの退職金やボーナスがもらえなくなってしまう恐れもあるため、早めに退職してゆっくり次を見つけた方がいいケースもあるでしょう。
3.5. 次に活かせるスキルを持っている
近年、従来の終身雇用や年功序列を廃止し、社員の実力やスキルを重視する「成果主義」を取り入れる企業が増えています。そのため、即戦力となるスキルを持っていることは、仕事をするうえで大きな武器となります。
もしも、自分が持つスキルの市場価値が高く、現在の労働市場で多くの需要が見込まれる場合は、すぐに転職先が見つかる可能性があるため、早めに退職をしても問題はないでしょう。
【関連記事】「仕事の辞め時っていつ？辞める前に確認すること、見極めるポイントを紹介」
【関連記事】「「今すぐ仕事辞めたい」と思ったときにするべきこと｜即日退職は可能？」
【関連記事】「飽き性におすすめの仕事16選！強みや仕事を長く続けるコツは？」
【関連記事】「転職したいのにやりたいことがないときの対処法！適職を見つける方法とは」
【関連記事】「新卒1年目の転職は可能？相談先や転職を成功させる4つのコツを解説」
4. 次がないまま仕事を辞めない方がいいケース
次の仕事が決まっていない状態で、仕事を辞めない方がいいケースを4つ紹介します。以下のケースでは、辞めてから後悔する可能性があるため注意が必要です。
4.1. 明確な理由がなく辞めたいと考えている
仕事内容や待遇に大きな不満はないものの、「何となく飽きたから」「ほかの仕事をしてみたいから」という理由で辞めてしまうと、後々後悔するかもしれません。なぜなら今の仕事に不満がない場合、さらに待遇の良い企業を見つけなければ満足できないからです。
「仕事を辞めて転職活動を始めてみたが、前職を上回る条件の企業がなかなか見つからない」ということは多いので、明確な理由を持たない退職は避けるのが賢明です。
4.2. 給料の安さだけを不満に感じている
給料の安さに不満を感じて、退職を決意する方も多いでしょう。しかし退職の際は、仕事の内容や人間関係、キャリアアップの機会など、総合的な満足度を考慮することが重要です。
また、今の時点で他社より給料が安かったとしても、成長が見込める会社であれば、将来的には転職するよりも多くの給料を受け取れるかもしれません。退職は全体的なバランスを見ながら、長期的な視点で判断することが大切です。
4.3. 次が決まるまでの生活費がない
「仕事を辞めたいけどお金がない」という場合は、もう一度立ち止まってライフプランを立て直しましょう。一旦仕事を辞めてしまえば、当然ながら無職となり収入は得られなくなります。失業保険を受け取れたとしても、生活費がない状態では毎日が不安です。
転職活動を始めてから実際に就職できるまでは、2～4ヵ月程度かかるのが普通です。そのため、退職の前には最低でも半年程度生活できるくらいの生活費を確保しておく必要があります。
4.4. 求人が少ない地域に居住している
「すぐに次が見つかるだろう」と勢いで辞めてはみたものの、なかなか希望の仕事を見つけられないというケースもあります。特に、そもそもの求人が少ない場合は、希望した条件の仕事に出会えず、無職の期間が長引いてしまうことも考えられます。
将来的な不安を無くすためにも、求人が少ない地域に住む方は、ある程度次の仕事の目途を立ててから退職を考えましょう。
【関連記事】「【辞められたら困る人】の特徴とは？辞めてしまう理由や対処法」
【関連記事】「転職におすすめの業界＆未経験OKの職種9選｜転職成功のコツも解説」
5. 次がない状態で仕事を辞めるメリット
次の仕事がない状態で、すぐに仕事を辞めることのメリットを解説します。主には、ストレスのない状態で、次に向けた活動ができるという点が挙げられます。
5.1. 転職活動に集中できる
一般的に、転職活動は仕事をしながら行います。そうすることで、職務に空白期間を作ることなく働き続けることができます。しかし、毎日の仕事をこなしながら転職活動を行うのはとても大変なことであり、とりあえず深く考えないまま次の仕事を決めてしまうという方も少なくありません。
一方、仕事を辞めてから転職活動を行えば、ゆっくり希望の仕事を探すことができます。多くの候補先をじっくり比較すれば、満足のいく企業を見つけやすくなるでしょう。
5.2. ストレスから解放される
仕事のストレスから解放されるのは大きなメリットです。特に、心身ともに疲弊してしまうような激務を担っている方や、上司からのパワハラに耐えているという方は、仕事を辞めることでストレスがなくなり生活の質も高まるでしょう。
自分がどれだけのストレスを抱えているかを知りたい場合は、以下のような厚生労働省が提供するストレス診断を利用してみるのも一つの方法です。
【出典】厚生労働省「5分でできる職場のストレスセルフチェック」
5.3. 次に向けた準備に時間を使える
次にやりたいことがある場合、それに向けた準備に時間を使うことができます。例えば、資格取得のために勉強したり、特定のスキルを身につけるため講習会に参加したりといったことが考えられます。
仕事を続けながら行えることもありますが、しっかり時間を確保したうえで集中して取り組んだ方が知識やスキルは身につけやすいでしょう。
【関連記事】「【仕事を辞めたらすべきこと】辞めるメリットや行うべき手続きについて解説」
【関連記事】「未経験からIT業界への転職を成功させる方法｜役立つスキルや注意点も解説」
6. 次がない状態で仕事を辞めるデメリット
メリットがある一方、次がない状態で仕事を辞めるには、いくつかのデメリットが存在します。主なデメリットを3つ挙げますので、あらかじめチェックしておきましょう。
6.1. 経済的なリスクがある
やはり、無職になることで経済的なリスクがある点は大きなデメリットと言えます。もしも家族がいる場合、無収入になるとなれば「辞めたいけど言えない」という方が多いでしょう。
そのため先述したように、少なくとも半年は生活に困らないだけのお金を準備しておく必要があります。また、退職金やボーナス、失業手当についても確認しておきましょう。
6.2. 職歴に空白期間ができてしまう
次の仕事が決まるまでは無職となるため、職務歴には空白期間ができてしまいます。この空白期間は、転職の際不利にはたらくかもしれません。特に空白期間が長いと、「仕事に対する意欲がないのではないか」「またすぐに辞めてしまうのではないか」と思われてしまう恐れがあります。
そのため、空白期間には資格取得や語学勉強など、スキルの維持・向上に向けた取り組みを積極的に行い、転職先へポジティブなアピールをすることが大切です。
6.3. 焦って意図しない転職をしてしまう可能性がある
無職の状態が続くと、とにかく早く次を見つけなければならないという焦りから、意図しない転職をしてしまう可能性があります。その結果、またすぐに仕事が嫌になり、短期間のうちに転職を繰り返すことにもなりかねません。
そのような事態を避けるためにも、仕事内容や待遇などの条件に妥協せず、しっかり吟味しながら転職先を探すようにしましょう。
【関連記事】「仕事辞めたい...新卒でも辞めていい場合と辞める前にする事を解説」
【関連記事】「転職活動の流れ｜「退職してから」と「働きながら」の違い＆進め方のポイント」
7. 次がないまま仕事を辞める前にするべきこと
次が決まっていない状態で仕事を辞める際、事前にやっておくべきことを紹介します。転職を成功させるためにも、必ずチェックしておきましょう。
7.1. なぜ仕事を辞めたいのかを明確にする
まずは、なぜ仕事を辞めたいのかという理由を明確にすることが大切です。理由を考えることで、人生における優先事項を再確認でき、今後の転職活動でも自分に合った仕事を選びやすくなります。
また、不明瞭な理由での退職は、職場の同僚や上司からの不信感を生むことがあるため、円満に退職するためにも理由の明確化は重要です。
7.2. 失業手当や健康保険について調べる
失業手当（基本手当）とは、雇用保険に加入していた労働者が失業した際、生活の安定を図るために支給される給付金のことを指します。受給要件や給付日数は人によってさまざまなので、どれだけの手当を受け取れるのか確認しておきましょう。
また、退職により会社の社会保険を抜けた場合は、国民保険への切り替え手続きが必要です。無保険期間を生じさせないよう、退職前に調べておく必要があります。
7.3. 次にやりたいことの方向性を決める
仕事の目途が立っていない状態であっても、おおよその方向性は決めておくべきです。これまでのキャリアを活かすのか、それとも全く違うことに挑戦するのか、自分が納得できる道を選びましょう。
方向性を決めておけば、新しい目標に向かって前向きに行動することができるため、辞めた後の空白期間も有効に活用できます。
7.4. 転職エージェントに登録する
スムーズな転職を実現するためには、仕事を辞める前に転職エージェントへ登録しておくことをおすすめします。転職エージェントでは、転職のプロが豊富な求人の中から希望に合った仕事を提案してくれます。
個人では把握が難しい細かい企業情報も、転職エージェントに登録することでしっかり確認できるため、理想の仕事に出会える確率がアップするでしょう。
【関連記事】「自己都合退職の「失業保険」の"給付制限期間"が1カ月に短縮--雇用保険法の改正内容を解説」
転職を考え始めたら、
まずはプロにご相談ください
マイナビ転職エージェントについて詳しく知る ＞
8. まとめ
「次の仕事がない状態で仕事を辞めたい」と感じたとき、まずすべきことはなぜ辞めたいのかという理由を明確にすることです。理由によっては、我慢せずにすぐ辞めた方がいいケースもあります。
ただし、退職後の生活を考慮すると、生活費の確保や求人数の確認は必要です。もしも、転職をスムーズに進めたいのであれば、理想の仕事に出会える可能性がアップする転職エージェントの利用も検討しましょう。
＼転職するか迷っていてもOK／
マイナビ転職エージェントに無料登録して
転職サポートを受ける